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냄비에 달고나 만드는 법 오징어게임 식소다 베이킹소다 요즘 달고나 만드는법 왜이리 많이 봤더니 오징어게임에 나온다고 많이들 만들더라구요 ​ 저도 간만에 다시 만들어보았어요 아이들과 같이 먹으니 꿀맛 ​ 저는 어릴 적 만들어 먹던 달고나를 종종 만들어 먹는답니다 ​ 보통 국자로 만들잖아요 달고나 세트도 많이 팔던데 그거 사서 한번 해먹고 버릴것 같아서 안샀어요 저희 집이 인덕션이기도 하고 국자로 하기엔 너무 힘들어서 냄비로 만들곤 하는데요 ​ 생각보다 실패하는 적이 있던데 이제는 잘 만든답니다 잘 만드는 꿀팁알려드릴께요 ​ ■재료설탕, 베이킹소다 혹은 식소다, 물 보통 달고나는 설탕 가지고 만들지만 냄비로 만들면 좀 힘들어요 ​ 그래서 저는 물을 넣는데요 ​ 설탕은 50ml 물은 20ml 소다는 2ml 정도? 조그마한 찻스푼정도라면 생각하면 된답니다. ​ 설.. 더보기
당뇨 초기증상 수치 원인 당뇨병 혈당정상수치 당뇨병이란 췌장에서 분비되는 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능을 하는 인슐린이 제 기능을 하지 못하거나 모자랄 경우 포도당(혈당)이 상승하여 혈액에 쌓여 넘쳐 소변으로 나오는 질환입니다. 요즘에는 10~20대 유전력이 없어도 식습관에 의해서 당뇨가 증가하는 추세인데 아래의 당뇨병 초기 증상을 참고하셔서 해당되면 가까운 병원에서 검사를 받는 것이 도움이 될 것 같습니다 ■당뇨 증상 : 당뇨 초기증상 1. 다뇨 포도당이 소변으로 빠져나갈 때 체내의 물을 같이 끌고 나가기 때문에 많은 양의 소변을 보게 됩니다. 2. 다음 소변을 자주 많이 보게 되면 우리 몸은 수분이 부족한 것을 느끼고 물을 요구합니다. 갈증으로 인해 많은 양의 물을 마시는 증상이 나타납니다. 3. 다식 인슐린이 제 기능을 하지 못해 음식을.. 더보기
백종원 오징어볶음 초간단 레시피 요새 오징어가 너무 비싸잖죠 오징어가 아니고 금징어가 된지 오래되었는데 그렇다보니 더 맛있게 느껴진다고 해야하나 거기다 넷플릭스의 오징어게임이 핫하다보니 갑자기 오징어가 먹고 싶고 그러더라고요 ​ 어제 만들어본 오징어볶음 역시나 믿고 만드는 백종원 오징어볶음 레시피로 만들어 보았어요 :) 재료 : 오징어2마리, 양배추조금, 대파 1대, 당근 약간, 양파 1/2개, 고추 2개, 홍고추 1개, 양념 : 식용유, 설탕, 다진마늘, 고추장, 고춧가루, 양조간장 , 참기름, 통깨 ​ 우선 오징어 2마리일때 레시피랍니다. 저녁에 딱 먹기 좋은양이랍니다. 오징어가 좀 더 많다면 양념은 좀 더 넣어주면 될 것 같아요 :) ​ 백종원 오징어볶음에 들어가는 야채는 양배추조금, 대파 1대, 당근 약간, 양파 1/2개, 고추.. 더보기
까무트 효능 부작용 칼로리 카무트쌀 먹는법 카무트는 저도 얼마전 처음 들어보았는데 요즘 건강에 좋다고 해서 많은 분들이 밥과 함께 섞어서 섭취하곤 한다고 합니다. 카무트쌀은 고대 원시 곡물로 고대 이집트에서 재배했으며 식이섬유가 풍부하고 다양한 영양이 많아서 관심이 많은 음식입니다. 카무트 먹는법은 빵 쿠키 오트밀로 먹기도 하고 통곡물 형태로 잡곡으로 섭취가 가능합니다. 카무트 효능 어떠한 것이 있는지 알아볼까요? ■카무트 효능 :카무트쌀 효능 1. 노화 방지 카무트에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 세포의 손상을 회복하고 활성산소를 억제하는 작용을 통해서 피부의 노화와 피부 건강을 지켜주는 효과가 있습니다. 또한 면역력을 좋게 하고 암을 예방하는 데 도 도움이 됩니다. ​ 2. 다이어트 카무트 칼로리는 100g 337kcal이며 백미보.. 더보기
피지낭종 원인 증상 두피 겨드랑이 예방 치료 여드름과 피지낭종이 다르다는 것 아시나요? 저도 과연 어떤것인지 궁금해서 피지낭종에 대해서 정리해 보았으니 도움이 되었으면 합니다. ● 피지낭종이란 ? 귓불, 엉덩이, 목 언저리, 가슴, 등, 사타구니, 턱, 이마, 고환, 겨드랑이 등 다양한 부위의 피지선이 막혀 피지가 고이며 염증이 발생하고 부드러운 혹이 생기는 것입니다. 낭종 속에는 죽은 세포와 피지선에서 나온 기름기 있는 분비물들이 있습니다. 보통 해롭지는 않고 커지거나 자연스럽게 사라지기도 합니다. 세균에 의해 감염되면 낭종에 염증이 생겨 통증이 있습니다. ●피지낭종 증상 환부에 염증이 생기거나 세균 등에 의해 감염되지 않는 한 일반적으로 통증은 없습니다. 크기는 크기는 대부분 2-6 mm 정도로 작으나 2-3 cm 정도로 큰 병변도 생길 수 있.. 더보기
간암 초기증상 원인 치료 및 예방 방법 아무런 아픔이 없다가 우연히 검진을 통해 알게 되는 간암!!! 평소에 아프다는 자각 증상이 없이 소리 소문 없이 찾아오는 병 중 하나라죠. 암이 정복되면 좋겠지만 아직은 아니기에 아쉽긴 합니다 간암 증상 및 원인 등을 정리해 보았습니다 ■간암 간의 대부분인 간세포에서 발생하는 악성 종양을 의미합니다. 간에 생기는 모든 종류의 악성 종양이나 다른 부위로부터 암이 간으로 전이되는 전이성 간암도 포함되지만, 간세포암종이 간암 중 가장 흔한 형태입니다. ■간암 원인 간암을 발생시키는 가장 흔한 원인으로 알려진 것은 간염인데 특히 만성 B형 간염과 C형 간염이 간암을 발생시키고 과도한 음주 또한 간암의 원인입니다. 간에 발생하는 질환이나 음주로 인해 간의 손상과 재생이 반복되면 간암의 발생 위험이 높아집니다. ■.. 더보기
편두통 원인 증상 편두통 심할 때 두통 없애는 법 편두통이란 머리에 발생하는 통증입니다. 일측성, 박동성 통증이 어느 정도 시간 이상으로 유지되고 구역질이 나며 구토, 빛과 소리에도 공포를 느끼는 증상을 동반하는 두통을 말합니다. ​ 머리가 '지끈 지끈' 아파지면 일상생활이 안 될 정도로 생활에 매우 불편을 줍니다. 편두통의 원인과 증상, 군발성 두통과 긴장성 두통을 없애는 방법을 알아보겠습니다. ■편두통 원인 1. 유전 유전적으로 뇌세포가 예민하게 되면 편두통이 발생하기 쉽습니다. ​ 2. 음식 섭취 발효된 음식이나 레드 와인 등의 음식은 편두통에 좋지 않습니다. 카페인을 과다 섭취하게 될 경우에도 편두통을 유발할 수 있습니다. ​ 3. 스트레스 피로하게 되거나 스트레스를 받게 되면 편두통이 올 수 있습니다. ​ 4. 수면 부족 충분한 수면을 취하지 .. 더보기
백종원 돼지고기 김치찌개 맛있게 만들기 집밥을 먹기 위해 찌개는 필수인데 오늘은 백종원 돼지고기 김치찌개를 만들어보았습니다 ​ 돼지고기 120g 쌀뜨물 380ml (약 2컵) 자른 김치 150g 다진마늘 30g (2큰술) 대파 30g 청양고추 10g 홍고추 10g 고운 고춧가루 30g (2큰술)+ 굵은 고춧가루 30g (2큰술) 국간장 15ml (1큰술) 새우젓 15g (1큰술) ​ 유튜브에 있는 가장 기본 김치찌개 레시피인데요 저는 여기서 두부 1/2모를 추가했어요 ​ 그리고 돼지고기도 살짝 더 추가했습니다 2인분의 양이라고 해요. ​ 유튜브에서는 목살을 사용했는데 돼지고기는 아무 부위나 사용해도 된다고 했습니다 냄비에 고기를 120g 넣어줍니다 ​ 저는 고기가 200g 있어서 넣어줬는데 고기는 조금 더 넣어도 상관없나 봐요 저는 앞다리살 .. 더보기

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