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간암 초기증상 원인 치료 및 예방 방법 아무런 아픔이 없다가 우연히 검진을 통해 알게 되는 간암!!! 평소에 아프다는 자각 증상이 없이 소리 소문 없이 찾아오는 병 중 하나라죠. 암이 정복되면 좋겠지만 아직은 아니기에 아쉽긴 합니다 간암 증상 및 원인 등을 정리해 보았습니다 ■간암 간의 대부분인 간세포에서 발생하는 악성 종양을 의미합니다. 간에 생기는 모든 종류의 악성 종양이나 다른 부위로부터 암이 간으로 전이되는 전이성 간암도 포함되지만, 간세포암종이 간암 중 가장 흔한 형태입니다. ■간암 원인 간암을 발생시키는 가장 흔한 원인으로 알려진 것은 간염인데 특히 만성 B형 간염과 C형 간염이 간암을 발생시키고 과도한 음주 또한 간암의 원인입니다. 간에 발생하는 질환이나 음주로 인해 간의 손상과 재생이 반복되면 간암의 발생 위험이 높아집니다. ■.. 더보기
편두통 원인 증상 편두통 심할 때 두통 없애는 법 편두통이란 머리에 발생하는 통증입니다. 일측성, 박동성 통증이 어느 정도 시간 이상으로 유지되고 구역질이 나며 구토, 빛과 소리에도 공포를 느끼는 증상을 동반하는 두통을 말합니다. ​ 머리가 '지끈 지끈' 아파지면 일상생활이 안 될 정도로 생활에 매우 불편을 줍니다. 편두통의 원인과 증상, 군발성 두통과 긴장성 두통을 없애는 방법을 알아보겠습니다. ■편두통 원인 1. 유전 유전적으로 뇌세포가 예민하게 되면 편두통이 발생하기 쉽습니다. ​ 2. 음식 섭취 발효된 음식이나 레드 와인 등의 음식은 편두통에 좋지 않습니다. 카페인을 과다 섭취하게 될 경우에도 편두통을 유발할 수 있습니다. ​ 3. 스트레스 피로하게 되거나 스트레스를 받게 되면 편두통이 올 수 있습니다. ​ 4. 수면 부족 충분한 수면을 취하지 .. 더보기
백종원 돼지고기 김치찌개 맛있게 만들기 집밥을 먹기 위해 찌개는 필수인데 오늘은 백종원 돼지고기 김치찌개를 만들어보았습니다 ​ 돼지고기 120g 쌀뜨물 380ml (약 2컵) 자른 김치 150g 다진마늘 30g (2큰술) 대파 30g 청양고추 10g 홍고추 10g 고운 고춧가루 30g (2큰술)+ 굵은 고춧가루 30g (2큰술) 국간장 15ml (1큰술) 새우젓 15g (1큰술) ​ 유튜브에 있는 가장 기본 김치찌개 레시피인데요 저는 여기서 두부 1/2모를 추가했어요 ​ 그리고 돼지고기도 살짝 더 추가했습니다 2인분의 양이라고 해요. ​ 유튜브에서는 목살을 사용했는데 돼지고기는 아무 부위나 사용해도 된다고 했습니다 냄비에 고기를 120g 넣어줍니다 ​ 저는 고기가 200g 있어서 넣어줬는데 고기는 조금 더 넣어도 상관없나 봐요 저는 앞다리살 .. 더보기
석류 효능 칼로리 부작용 석류즙 석류 효능 칼로리 부작용 석류즙 석류는 여성에게 좋다고 많이 알려져 있습니다. 9월에서 12월 사이에 가장 많이 나오며 빨간 껍질이 보석처럼 빛나는 새콤달콤한 맛의 과일입니다. 여자뿐 아니라 남성분에게도 좋은 성분이 있어서 남자분들도 먹어도 좋은 효능이 많다고 합니다. 석류는 껍질을 까서 먹기 힘드니 석류즙으로 많이 드신다고 해요 실제로 석류 효능과 석류즙 효능 무엇이 있는지와 부작용에 대하여 알아보겠습니다. ■석류 효능 :석류즙 효능 1. 면역력 증진 석류에는 항산화 성분 외 함유되어 있어 면역력 강화에 좋습니다. ​ 2. 피부미용 석류에는 에스트로겐, 비타민, 타닌 성분이 있습니다. 이 성분들은 피부의 톤을 밝게 해주며 주름을 막아주고 피부를 탄력 있게 해줍니다. 이 중 시트르산 성분이 피부 노화를 .. 더보기
혈전 증상 혈전 뜻 예방 치료방법 혈전증 ​ 이번에 코로나19 백신 후 혈전 증상 이 있어서 정리해 보았는데 참고하면 좋을 것 같습니다. ■혈전 뜻 ​혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고하여 생기는 응어리를 혈전이라 합니다. 혈전이 생길 수 있는 원인으로는 혈관 내피의 손상이나 염증, 혈액의 정체 등이 일어났을 때입니다. ■혈전 증상 혈전증 체내에서 생기는 일이지만 혈전이 생겼을 때 나타나는 증상은 체외로 나타나기 때문에 다음과 같은 증상이 지속적으로 일어난다면 혈전을 의심해보는 것이 좋습니다. ​ 1. 잦은 기침, 호흡곤란 이유 없이 잦은 기침과 호흡 곤란이 일어날 수 있습니다. 이는 폐에 혈전이 생긴 것으로 산소의 흐름이 늦어지다 보니 산소 공급이 원활하게 이루어지지 않아 심장 박동이 빨라져 호흡 곤란으로 이어질 수 있습니다. .. 더보기
발효 식초 효능 부작용 발효 식초 효능 부작용 식초는 다양하게 먹습니다. 반찬에 넣어서 새콤한 맛으로 즐기기도 하고 희석시켜서 물처럼 마시기도 하는데요 특유의 신맛으로 입맛을 돋우는 식초 효능에 대해 알아보겠습니다. ■발효 식초 효능 식초에는 호박산, 주석산, 사과산 등 60종 이상의 유기산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 유기산은 항산화 작용을 하는 물질로 체내에 있는 불필요한 활성산소를 제거하는 역할을 하여 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다. 이뿐만 아니라 지방 화합물의 합성을 방해하여 혈관에 노폐물이나 독소들이 쌓여 혈관을 좁히고 두껍게 하는 동맥 경화, 고혈압 등과 같은 혈관성 질환 예방에 좋습니다. ​ 그리고 유기산은 아세트알데히드 분해를 촉진시키기도 하여 숙취해소에도 좋습니다. 면역력 증진하는 역할도 하여 식초를 적당.. 더보기
모닝빵 크림치즈 에어프라이어 요리 크림마늘빵만들기 오늘은 간단하게 만드는 에어프라이어 요리 크림 마늘빵 레시피를 가져왔어요 ​ 요즘 치킨 시키면 사이드 메뉴로 많이 나오거나 빵집에 많이들 나오던데 제 입맛에는 한번 먹으면 달아서 몇 개 못 먹겠던데 집에서 홈메이드로 만들면 좀 덜 달게 만들어서 그런지 무한대로 들어간답니다. 만드는 방법 어렵지 않으니 간식으로 만들어보세요 ​ ■재료 : 모닝빵 6개, 크림치즈 100g, 연유 1스푼, 파슬리, 버터 2스푼, 마요네즈 1스푼, 다진 마늘 1.5스푼 ​ 모닝빵 6개 레시피인데요 재료는 간단한 편인데 연유 대신 설탕도 가능해요 ​ 모닝빵은 +로 칼집을 내줍니다 잘라지지 않을 정도로만 칼로 잘라주세요 ​ 이제 빵에 넣을 크림치즈를 만들 예정인데요 크림치즈 100g을 준비합니다 그냥 크림치즈만 넣으면 단맛이 덜해요.. 더보기
식이섬유 많은 음식 고구마 효능 식이섬유 많은 음식 고구마 효능 올겨울 고구마 많이 먹었는데 요즘에도 가격은 비싸지만 그래도 맛이 좋아서 자주 먹는데요. 식이섬유 많은 음식 고구마 효능 알아보았습니다 단맛을 자랑하는 구황작물 중 하나인 고구마, 남녀노소 불문하고 모두의 입맛을 사로잡은 식품인 고구마 효능에 대해 알아보겠습니다. 맛만 좋은 줄 알았지 정말 많은 영양분과 우리 몸의 긍정적인 역할을 한다는 걸 알고 계셨나요? 1. 다이어트 많은 분들이 알고 계시겠지만 고구마는 열량이 낮아 다이어트 식품 중 하나이기도 합니다. 100g당 128kcal이라고 합니다. 조리법에 따라서 칼로리는 변동이 됩니다. ​ 감자에 비해 당지수가 낮은 편으로 체내에 들어왔을 시 혈당 지수가 천천히 올라가게 되어 지방세 포로 전환되는 과정을 억제하여 다이어트에.. 더보기

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