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생활건강

편두통 원인 증상 편두통 심할때 두통 없애는법 편두통이란 머리에 발생하는 통증입니다. 일측성, 박동성 통증이 어느 정도 시간 이상으로 유지되고 구역질이 나며 구토, 빛과 소리에도 공포를 느끼는 증상을 동반하는 두통을 말합니다. ​ 머리가 '지끈 지끈' 아파지면 일상생활이 안 될 정도로 생활에 매우 불편을 줍니다. 편두통의 원인과 증상, 군발성 두통과 긴장성 두통을 없애는 방법을 알아보겠습니다. ■편두통 원인 : 두통 원인■ 1. 유전 유전적으로 뇌세포가 예민하게 되면 편두통이 발생하기 쉽습니다. ​ 2. 음식 섭취 발효된 음식이나 레드 와인 등의 음식은 편두통에 좋지 않습니다. 카페인을 과다 섭취하게 될 경우에도 편두통을 유발할 수 있습니다. ​ 3. 스트레스 피로하게 되거나 스트레스를 받게 되면 편두통이 올 수 있습니다. 4. 수면 부족 충분한 수.. 더보기
인진쑥 효능 부작용 쑥 효능 쑥 중에서도 강인한 생명력을 가진 것이 바로 인진쑥입니다. 눈이 내리는 겨울에도 죽지 않는다고 해서 사철쑥이라 불리기도 합니다. 동의보감에 적힌 것에 따르면 인진쑥은 무려 100여가지의 효능이 있는 약재로 알려졌습니다. 그렇다면 인진쑥 효능에 어떤게 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ■쑥 : 인진쑥■ 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 다년생 초본식물인 쑥은 예로부터 식욕과 약용으로 널리 사용되어 왔습니다. 특히나 성인병을 예방하는 3대 식물 중 하나로 손꼽히고 있을 만큼 좋은 것으로 알려졌습니다. 특히나 인진쑥은 히로시마에서 가장 먼저 새싹을 틔운 것이 바로 인진 쑥이라고 하는데 그만큼 생명력이 강합니다. 인진쑥은 한겨울에도 죽지 않는다고 해서 사철쑥이라고도 합니다 ■쑥 효능 : 인진쑥 효능■ 1. 심혈관 .. 더보기
난시 증상 원인 : 근시 차이점 치료정보 ​스마트하게 변화된 생활에 살다 보니 깨어있는 동안 눈은 계속 피곤한 상태로 유지되고 시력 또한 시간이 지날수록 저하되고 있습니다. ​ 우선 굴절에 이상이 없어 특별한 교정 없이도 사물이 잘 보이는 상태를 정시라고 하며 정시는 6m 이상 멀리 있는 물체에서 나오는 평행광선이 망막에 정확하게 상을 맺는 것을 의미합니다. ​ 굴절이상을 일으켜 시력이 비정상적으로 보이게 하는 상태로는 근시, 원시, 난시가 있습니다. ​ 난시는 각막의 만곡에 차이가 생겨 발생하는 것으로 빛이 만곡이 균일하지 못한 각막을 통과하기 때문에 모든 방향에서 동일하게 굴절되지 못하여 망막에 제대로 된 초점을 맺지 못하여 시력 이상이 발생하는 것을 의미합니다. 따라서 난시는 먼 곳과 가까운 곳 모두 잘 보지 못하는 시력장애가 나타납니다... 더보기
보리차효능 부작용 칼로리 보리차는 보편적으로 구하기가 쉬워서 흔하게 접할 수 있는 차입니다. 호불호가 많이 갈리지 않아서 물 대용으로 마시기도 합니다. 100ml 당 칼로리는 1kcal로 거의 칼로리가 없는 편입니다. 오늘은 세계 4대 작물이자 오곡 중 하나인 보리로 우려낸 보리차의 효능을 자세히 알아보겠습니다. ■보리차 효능■ 보리차의 효능은 총 8가지로 정리할 수 있습니다. ​1. 소화 식이섬유가 풍부해 소화, 배변을 돕습니다. 소화불량뿐만 아니라 위산 역류 질환에도 도움이 되기에 속쓰림 증상을 완화합니다. ​ 2. 장염 보리의 설사를 멎게 하는 효능은 동의보감에도 기록되어 있습니다. 섬유질이 풍부하여 장염 증상을 겪고 있을 때 설사, 구토로 인해 생길 수 있는 탈수증을 미리 예방해 줍니다. ​ 3. 해열 보리 자체는 따뜻한.. 더보기
몸속 염증 제거 만성염증 증상 원인 염증,만성염증이란? ​ 염증이란 신체를 보호하기 위해 나타나는 일종의 면역반응입니다. 미생물의 침입이나 바이러스의 감염 등에 의해서 나타나는 발적, 부종, 종창, 발열, 통증 등의 증상은 급성염증에 속하며, 오랫동안 화학물질의 노출이나, 스트레스, 피로 등 몸을 해치는 요인에 장기적으로 노출되어서 발생하는 염증은 만성염증이라고 합니다. 급성염증은 수일에 걸쳐 완화되는 특징을 가지고 있지만, 만성염증은 특별한 증상 없이 체내에서 오랫동안 유지되며 면역력을 저하시키고 조직의 손상을 유발하여 조직의 기능을 상실시키며, 암과 다양한 질병의 발생 위험도를 증가시킵니다. ​ 또한 만성염증은 대사증후군 및 성인병의 가장 큰 위험요인이며, 생체리듬을 깨뜨려 호르몬의 교란을 발생시켜 생리불순, 불임 등을 유발하기도 하므.. 더보기
연근 효능 칼로리 부작용 연근차 연근가루 연근즙 연근은 10월~ 3월이 제철이며 인기 있는 식재료 중 하나입니다 연근차, 연근가루, 연근즙, 연근조림, 튀김 등 다양하게 먹고 있는데 다이어트 식품 혹은 고혈압에 좋으며 지혈에도 좋아서 두루두루 활용이 가능합니다 연근 칼로리는 100g당 67kcal이며 어떠한 연근 효능이 있는지 알려드리겠습니다 ■연근 효능 : 연근차 효능 연근가루 효능 연근즙 효능■ 1. 지혈 효과 연근은 타닌이 들어 있어서 피를 지혈해 주는 효과가 있습니다. 그래서 코피를 잘 흘리는 분들은 연근을 많이 먹으면 도움을 받을 수 있습니다. ​ 2. 빈혈 예방 철분이 풍부해서 혈액 생성에 도움을 주며 빈혈 증상 개선에 도움을 줍니다. 그래서 여성들에게 좋으며 산모에게도 도움을 줍니다 ​ 3. 피부 미용 연근에 들어 있는 아스파라긴, 아미노.. 더보기
소아 천식 알레르기 증상 기관지 문제 치료 약 성인보다 소아에게서 많이 볼 수 있는 천식은 소아에서 가장 흔히 발생하는 호흡기 질환입니다. 약 10%의 학령기 아동에서 볼 수 있을 정도로 흔하며 한번 발생할 경우 증상의 완치가 없는 만성질환입니다. 감기가 오래 지속되는 것 같아 병원에 가보면 천식으로 진단받기도 하며 대부분 5세 이전에 진단되는 경우가 많습니다. 그렇다면 소아에서 흔히 발생하는 천식은 어떤 질환인지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■천식 : 알레르기 천식■ 천식은 기관지가 예민한 상태로 특정 물질에 의하여 알레르기의 증상이 발생해 기도가 좁아지고 호흡이 곤란해지는 증상이 나타나는 것을 의미합니다. 기관지가 좁아지는 증상이 나타나기에 기관지 천식이라고도 불리며, 특정 물질이 원인으로 작용하여 발생하기에 알레르기 천식이라고도 불립.. 더보기
결명자차 효능 부작용 결명자 효능 콩과 식물인 결명자는 갈색을 띠고 광택이 나는 씨앗이 좋은 결명자 씨앗입니다. 결명자는 주로 차를 끓여 보리 차처럼 식수 대용으로 섭취하며 결명자차는 눈을 밝게 해주는 차로 널리 알려져 있습니다. ■결명자차 효능 : 결명자 효능■ 1. 균억제 효과 대장균, 포도상구균 등과 같은 균의 성장을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있어 균으로 인한 배탈에 결명자차를 복용하면 항균, 항염 작용을 하여 증상 완화에 도움이 됩니다. ​ 2. 눈 건강 결명자차의 대표적으로 잘 알려진 효능으로 눈을 밝히는 데 도움을 주며 이는 비타민A 성분이 풍부하기 때문에 알려진 효능이며 실제로 야맹증을 개선하고 시력의 저하를 예방하는 효능이 있습니다. 눈의 염증 증상을 완화하여 눈의 피로를 풀어주는 효과도 있습니다. 3. 고혈압 예방 .. 더보기

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