생활건강 썸네일형 리스트형 신장 이상 증상 신장에 좋은 음식 9가지 우리 몸에서 수분이나 염분량을 조절하고 동시에 혈압 조정을 하는 기관이 신장입니다. 신장의 노폐물과 수분을 소변으로 배출하고 다시 재흡수하는 과정을 통해 체내의 균형을 잡아줍니다. 체내의 염분과 칼륨의 균형, 신체의 산성과 알칼리성 유지에도 중요한 역할을 하고 있습니다. ■신장 이상 증상■ 신장 이상 증상 이 의심된다면 10가지를 체크해보세요 1. 잠을 자지 못한다 2. 소변을 자주 본다 3. 소변에서 피가 나온다 4. 소변에서 거품이 난다 5. 매일 피곤하고 무기력하다 6. 피부가 가렵고 건조하다 7. 눈 주위가 붓는다 8. 발목이나 발이 부어오른다 9. 입맛이 없다 10. 근육 경련이 자주 일어난다 아무래도 모든 병은 초기에 잡는 것이 좋습니다 이러한 증상이 나타난다면 신장 내과병원에서 자세히.. 더보기 고지혈증 증상 원인 알아보기 콜레스테롤은 건강검진을 할 때도 꼭 혈압과 함께 측정하는 항목인데요, 콜레스테롤은 적정량은 몸에 꼭 필요한 성분이지만 과다하게 된다면 건강에 영향을 미칠 수 있다고 하죠. 고지혈증은 혈액 속에 지방이 넘쳐나는 상태를 말하며 혈액 내 총 콜레스테롤이 240mg/dL 이상이거나 중성지방이 200mg/dL을 넘은 상태를 말합니다. 혈액 속에는 콜레스테롤, LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤, 중성지방으로 분류할 수 있는 지방질이 있다고 하는데요, 이때 LDL 콜레스테롤은 과다하면 혈관에 쌓여 동맥경화를 일으켜서 나쁜 콜레스테롤이라 부르고, HDL 콜레스테롤은 혈액 내의 콜레스테롤을 없애고 심장질환 등을 예방하는 역할을 하기 때문에 좋은 콜레스테롤이라 부른다고 합니다. 그래서 LDL 콜레스테롤과 중성지방, 혈.. 더보기 콤부차 효능 부작용 칼로리 콤부차는 차를 우린 물에 유익균을 넣어 만든 발효 음료입니다. 발효 숙성 과정에서 탄산과 유사한 톡 쏘는 맛이 생깁니다. 콤부차는 프로바이오틱스와 항산화 물질을 포함하고 있기 때문에 몸에 좋은 효능이 많습니다. 보통 콤부차 칼로리는 낮은 편입니다 1포당 15kcal 정도입니다 ■콤부차 효능■ 1. 독소 제거 콤부차는 글루쿠론산이라는 항산화제를 함유하고 있어 신체를 독소로부터 보호해 주는 기능이 있습니다. 콤푸차의 항산화제는 활성산소를 중화시켜 질환과 염증으로부터 몸을 보호해 줍니다. 또한 중금속에 의한 중독 증상을 완화시켜 줍니다. 2. 소화개선 프로바이오틱이 풍부한 콤부차는 소화기관 건강에 도움을 줍니다. 효모와 유산균이 만성변비, 설사와 같은 소화기관 질환을 예방해 줍니다. 콤부차의 글루쿠론산은 .. 더보기 뒷골이 땡기는 이유 후두신경통 고혈압 거북목 뇌출형 일자목 긴장성 두통 뒷골이 땡기는 이유 후두신경통 고혈압, 긴장성 두통 거북목 일자목 뇌출혈 일상생활을 하던 중 갑자기 뒷골이 당기고 머리가 아파지는 경우가 종종 있습니다. 뒷골 당김과 두통이 발생하면 통증으로 인해서 불쾌감이 들고 일생생활을 이어나가는데 불편함을 초래하기도 합니다. 뒷골 당김은 스트레스를 받았거나 무거운 물건을 들다가 혈압이 상승해서 이러한 증상이 나타나는 경우도 있지만 뇌졸중의 전조증상일 수도 있어서 뒷골이 당기는 증상이 자주 발생한다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 뒷골이 당기는 다양한 원인에 대해서 알아보겠습니다. ■뒷골이 땡기는 이유■ 1. 후두신경통 후두 신경은 머리의 후두부와 목 뒤쪽으로 이어지는 신경을 말합니다. 후두 신경이 종양에 의해서 압박되거나 염증이 발생하는.. 더보기 돼지감자효능 돼지감자 칼로리 부작용 돼지감자즙 돼지감자는 당뇨에 좋다고 해서 잘 알려져 있습니다. 반찬으로 먹기도 하고 요즘 같은 겨울철 따뜻하게 차로 즐기기도 하며 돼지감자 칼로리는 100g당 68kcal입니다 어떠한 돼지감자 효능이 있는지 알아보겠습니다 ■돼지감자 효능 : 돼지감자차 효능 : 돼지감자즙 효능■ 1. 당뇨 예방 돼지감자의 이눌린 성분이 인슐린의 정상 수치를 유지하도록 도와줍니다. 또한 돼지감자는 칼로리가 낮고 포만감을 주는 식품으로 많이 섭취해도 혈당 수치에 부담을 주지 않으면서 영양을 섭취할 수 있는 식품입니다. 2. 변비 개선 풍부한 식이섬유를 변비를 개선해 주고 예방하는데 좋은 효과를 나타냅니다. 식이섬유는 우리 몸의 장 연동운동을 돕고 배변활동을 원활하게 해주는데 좋습니다. 3. 다이어트 이눌린 성분은 체내의 체지방을 분해시.. 더보기 피부암 초기증상 피부 흑색종 편평상피함 기저세포암 증상 원인 점 피부암 증상 피부암 증상 : 피부암 초기 증상 : 피부암 점 악성종양은 장기에만 발생하는 것이 아니라 눈에 보이는 피부에도 발생하기도 합니다. 피부에 발생한 악성종양을 피부암이라고 하며, 피부암은 한 가지가 아니라 종류가 매우 다양하며 가장 많이 발생하는 원발성 피부암으로는 기저세포암, 흑색종, 편평상피암 이렇게 세 종류로 나누어 볼 수 있습니다. 피부암 점 은 작은 결절로 보여 암이라고 생각하기가 어려워 진행이 꽤 되고 나서야 진단받는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 피부암의 조기 진단을 위하여 피부암의 종류별 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■기저세포암■ 기저세포암은 표피의 기저층 또는 모낭의 세포에는 악성종양이 발생한 것을 의미합니다. 비흑색종 피부암이며 병변의 모양과 증상에 따라서 표재성 기저세포암, .. 더보기 차전자피 효능 차전자피 가루 먹는법 건강을 위해서는 식단 관리가 매우 중요합니다. 그중에서도 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 신체 건강에 많은 도움이 됩니다. 오늘은 수용성 식이섬유를 많이 함유하고 있어 건강에 좋은 차전자피에 대해 알아보겠습니다. 질경이는 가을에 길가에서 쉽게 볼 수 있는 식물인데 그 씨앗을 차전자라고 합니다. 질경이 씨앗의 겉껍질에 해당하는 차전자피는 약재와 식용으로 모두 쓰이는 식품입니다. 살짝 데쳐서 먹거나 기름에 볶아서 섭취하기 좋습니다. 여기에서는 차전자피가 가지고 있는 차전자피 효능에 대해 살펴보려고 합니다. ■차전자피 효능■ 1. 장 질환의 개선 차전자피는 장운동을 촉진하는 효과를 가지고 있습니다. 식이섬유를 다량 함유하고 있으며 이로 인해 물과 만나면 원래 부피의 30~40배가 불어나는 특징이 있습니다. .. 더보기 눈다래끼 원인 치료 다래끼빨리낫는법 눈다래끼 다래끼는 눈위에 있는 눈꺼풀에 생기는 화농성 염증을 말합니다 눈꺼풀에 있는 짜이스샘, 몰샘, 마이봄샘에 있는 분비샘에 염증이 생기는 것을 말합니다 다래끼는 전염성이 없다고 하니 혹시라도 전염이 되지 않을까 걱정하는 분들이라면 걱정 안 하셔도 될 것 같습니다 ■눈다래끼 원인■ 눈다래끼 원인은 여러 가지를 들 수 있습니다 -눈을 오염된 손으로 비비는 행동 -콘택트렌즈 장시간 착용 -장시간 눈 화장 -포도상구균 감염 -스트레스 및 불규칙한 생활 -수면 부족 등 다양한 눈다래끼 원인을 들 수 있습니다 다만 같은 부위에 계속 반복이 된다면 악성 종양이나 피지샘암의 가능성도 있으니 참고하세요 ■눈다래끼 증상■ 눈다래끼 증상은 초반에는 가려움이 느껴지거나 하면서 점점 심해지면 눈이 붓거나 염증으로 인해 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 20 다음
