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스팸 김치찌개 맛있게 끓이는 법 사골육수 요리 사골 김치찌개 레시피 ​ 김치찌개가 확 땡길때가 있어서 얼른 만들어 먹고 싶을때 육수 대신 사용할 수 있는게 바로 사골육수인데요. 요새는 집집마다 사골육수팩 하나는 가지고 있어서 맛있게 간단하게 끓일 수 있답니다 :) ■재료■ 김치 2컵, 스팸 120g, 사골육수 1팩 두부 1/2모, 양파 1/2개, 대파 1/2대 홍고추 1개, 고춧가루 3스푼 국잔장 1스푼, 다진 마늘 1스푼 스팸 김치찌개 맛있게 끓이는법 거의 집에 있는 재료로 만들었는데요 스팸 외에 다른것을 넣어도 상관없어요 사골육수도 아무것이나 가능합니다 두부 1/2 모를 납작하게 썰어주고 스팸도 납작하게 잘라줍니다 대파도 썰어주고 양파도 채를 썰어주면 들어갈 야채 준비 완료랍니다 냄비에 식용유 1스푼 넣어준 후 김치를 넣고 볶아주세요! 사골 김치찌개 레시피 사골육수를.. 더보기
전기밥솥 누룽지 닭백숙 끓이는법 압력솥 닭한마리 레시피 밥맛도 없고 만사 귀찮을 때 간단하게 만드는 누룽지 닭백숙 끓이는법 압력솥, 냄비 등 만드는법이 다양하지만 전기밥솥으로 만들면 덥지도 않고 거기다 누룽지 닭백숙까지 만들 수 있어요. ​ 이렇게 만들어 먹으면 외식으로 백숙은 안먹게 될 정도로 쉽고 간단합니다. ​ ■재료■ 닭 10호=1kg, 황기, 마늘 10개, 찹쌀 2컵, 양파 1개 ​ 전기밥솥 누룽지 닭백숙 끓이는법 들어가는 재료는 간단하죠? 삼계탕 재료들은 취향껏 더 넣어도 되요 3번 정도 만들어봤는데 이 정도만 있어도 정말 맛있고 야들야들한 닭백숙과 그리고 누룽지까지 만날 수 있어요 우선 닭 손질부터 해요. 닭의 냄새가 많이 나는 기름기가 많은 분위를 가위를 들고 쏙쏙 잘라줍니다 ​ 요기 똥꼬 부분도 잘라주고요 날개 부분도 싹둑 잘라줘요 어차피 날.. 더보기
결명자차 효능 부작용 결명자 효능 콩과 식물인 결명자는 갈색을 띠고 광택이 나는 씨앗이 좋은 결명자 씨앗입니다. 결명자는 주로 차를 끓여 보리 차처럼 식수 대용으로 섭취하며 결명자차는 눈을 밝게 해주는 차로 널리 알려져 있습니다. ■결명자차 효능 : 결명자 효능■ 1. 균억제 효과 대장균, 포도상구균 등과 같은 균의 성장을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있어 균으로 인한 배탈에 결명자차를 복용하면 항균, 항염 작용을 하여 증상 완화에 도움이 됩니다. ​ 2. 눈 건강 결명자차의 대표적으로 잘 알려진 효능으로 눈을 밝히는 데 도움을 주며 이는 비타민A 성분이 풍부하기 때문에 알려진 효능이며 실제로 야맹증을 개선하고 시력의 저하를 예방하는 효능이 있습니다. 눈의 염증 증상을 완화하여 눈의 피로를 풀어주는 효과도 있습니다. 3. 고혈압 예방 .. 더보기
초기 유방암 발생원인 생존율 유방암의증상 0기 1기 2기 3기 4기 암 중에서도 특히 여성에게 많이 발병하는 유방암. 유방암은 발병률이 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다. 유방암의 원인과 증상, 치료에 대해서 알아보겠습니다. 유방암이란? 유방암은 유방에 생겨 주변으로 퍼져나가는 악성 종양입니다. 유방에 있는 여러 종류의 세포는 어느 것이든 암세포로 변할 수 있기 때문에 유방암의 종류는 많습니다. 하지만 대부분의 유방암이 유관과 소엽의 세포(특히 유관 세포)에서 시작하기 때문에 일반적으로 유방암이라 하면 유관과 소엽의 상피세포에서 발생한 암을 의미합니다. ■유방암 발생 원인■ 유방암 발생 원인은 다양합니다. 가족력이 있는 경우나 40대 이후의 여성 분만을 하지 않거나 모유 수유를 하지 않았거나 폐경 이후로 발생 원인이 있습니다. 유방암 0기 : 유방암 1기 : 유방암 2기 .. 더보기
백종원 기름떡볶이 만드는법 떡볶이떡 요리 일주일에 한 번은 떡볶이를 먹지 않으면 기운이 빠질 정도로 떡볶이를 좋아해요 ​ 엄마가 좋아해서 자주 해먹고 사먹고 그래서인지 애들도 잘 먹어요 ​ 떡볶이는 먹고 싶고 요리는 귀찮고 그럴때 해먹는 초간단 기름떡볶이 백종원 기름떡볶이 레시피 알려드릴게요 ■재료■ 떡볶이떡 종이컵 2컵, 설탕 1.5스푼 대파 3스푼, 고춧가루 1스푼, 식용유 2스푼 참기름 1스푼, 간장 1.5스푼 ​ 떡볶이 떡은 말랑말랑하면 좋은데 딱딱하면 물에 살짝 데쳐서 준비하세요 대파는 1/3대를 잘라서 준비해 주세요 대략 스푼으로 3스푼의 양을 준비하면 됩니다 넓은 볼에 떡볶이 떡을 넣은 후 대파를 넣어주세요 백종원 기름떡볶이 만드는 법 설탕 1.5스푼 고춧가루 1스푼, 식용유 2스푼, 참기름 1스푼, 간장 1.5스푼 을 넣어주세요 .. 더보기
무 1개 깍두기담그는법 무김치 양념 깍두기양념 요새 무가 엄청 맛있잖아요 그래서 무생채 무나물 많이 해먹어요 ​ 깍두기도 맛나는데 요새는 육수이용한 깍두기도 많이 담그시더군요 무 1개로 간단 깍두기 담그는법 함께 만들어봐요~ ■재료■ 무1개, 대파 1대, 고춧가루, 간마늘, 꽃소금 ,설탕, 멸치액젓, 새우젓, 간생강, 밀가루, 물 + 국물요리에 쓰는 새우멸치 기타 채소 등이 들어간 육수팩도 준비해주세요 ​ 깍두기담그는법 우선 무 1개를 깨끗이 씻어서 준비합니다 무는 납작하게 썬 후 한 입 크기로 잘라주세요 깍두기 무의 크기는 원하는대로~ 이제 무를 소금에 절일건데요 넓은 볼에 무를 넣어주세요 무를 절일 때 굵은소금 2스푼과 물 1/3컵을 넣고 잘 버무려주세요 그리고 무를 절여주세요 저는 1시간 정도 절인 것 같아요 깍두기 만드는법 들어갈 밀가루 풀을.. 더보기
세계10대푸드 아보카도 효능 칼로리 부작용 세계 10대 푸드 중 하나인 아보카도!! 샐러드나 다양한 요리에 넣어서 먹으면 맛도 좋기도 하고 영양이 풍부해서 인기가 좋습니다. 아보카도 칼로리는 100g당 191kcal로 칼로리가 높지만 신진대사를 활성화시켜 혈중 지방 수치를 조절하며 변비를 개선하기 때문에 다이어트 음식으로도 좋은데요 아보카도는 그냥 먹는 것이 아니라 후숙이 되어야지 맛있게 먹을 수 있습니다. 고르는 법은 색깔이 약간 검은 것이 후숙이 잘 된 것이며 눌렀을 때 들어가는 것을 먹으면 됩니다 ​ 어떠한 좋은 점이 있는지 알아보겠습니다 ■세계10대푸드 아보카도 효능■ ​ 1. 염증 완화 아보카도에는 PFA 성분이 풍부합니다. 이 성분은 체내에서 소염제 작용을 통해 몸의 염증을 완화하여 관절염 등에 도움이 됩니다. 이 외에도 아보카도의 비.. 더보기
심근경색 전조증상 급성 심근경색 증상 치료 심근경색 음식 심근경색이란 심장으로 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전이나 콜레스테롤로 인해 완전히 막혀서 심장에 혈액이 공급되지 않아 심장이 죽어가는 질환입니다. 병원에 도착하기 전에 50%의 환자가 사망하며, 병원에 도착하여 치료를 받더라도 사망률이 10% 정도 되는 무서운 질환입니다. ■심근경색 전조증상 : 심근경색 증상 : 급성심근경색증상■ 심근경색 전조증상은 아무런 이유 없이 가슴에 압박감이 나타나며 심장에 가까운 왼팔 등 목 등으로 압박감이 느껴집니다. ​갑자기 호흡곤란이 오거나 혹은 구토 증세, 오목가슴이 아프던지 불쾌감이 느껴집니다 또한 갑자기 쥐여짜는듯한 통증이 느껴지게 되면 병원을 내원해서 검사를 받으시길 바랍니다. ■심근경색 원인■ 동맥혈관에 콜레스테롤이 끼어서 혈관이 딱딱해지면서 혈류를 막기 .. 더보기

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