본문 바로가기

전체 글

저혈당 증상 vs 고혈당 증상 원인 관리방법 정상적인 사람의 경우 췌장에서 내분비 기능을 통하여 저혈당과 고혈당이 발생되지 않게 정상 혈당을 유지시켜줍니다. 혈당이 떨어지면 글루카곤이 분비되어 지방을 분해하여 당수치를 상승시키고, 혈당이 상승되면 인슐린을 분비하여 당을 글루코겐으로 변환시켜 간에 저장하는 역할을 합니다. ​ 하지만 당뇨병과 같은 혈당조절 장애가 있을 경우에는 저혈당과 고혈당이 수시로 반복되며 정상 혈당을 유지하지 못하는 경우가 많습니다. 저혈당과 고혈당이 심해지면 혼수와 사망을 유발할 수도 있기 때문에 적절한 조치가 바로 필요합니다. 이번에는 잠재적으로 생명을 위험하게 만드는 저혈당과 고혈당의 증상과 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ■고혈당■ 정상 혈당은 공복 시 100mg/dl 미만이며 식후 2시간이 지난 경우에는 140mg.. 더보기
부드러운 패밀리레스토랑 양송이스프만드는법 아웃백 양송이스프 아웃백에 가면 가장 좋아하는 것 중 하나가 바로 양송이스프랍니다 맛있기도 하고 늘 좋아해서 스프는 꼭 이것을 먹는데요 ​ 집에서도 맛있게 만들 수 있답니다 만드는 방법도 간단해요 :) ■재료■ 양송이버섯 8개 정도, 양파 1/2개, 밀가루 2스푼, 버터 2스푼 우유 300ml 생크림 200ml, 치킨스톡, 소금 ​ 재료는 간단해요. 여기서 생크림이 들어가야지 진하면서 맛있는 스프가 된답니다. 양송이스프는 더 넣어도 좋아요 그리고 아웃백처럼 맛있게 하려면 치킨스톡이 필수랍니다 앵파를 슬라이스로 썰어주시고요 양송이버섯도 슬라이스해서 준비해 줍니다. 재료들이 준비되었다면 양송이버섯과 양파를 볶아주는데요 프라이팬을 하나 준비한 후 버터 1스푼을 넣어주세요 버터가 녹으면 수저로 잘 저어주세요! 양송이버섯과 양파를.. 더보기
갈릭 새우버터구이 레시피 냉동 새우요리 버터갈릭새우 집에 칵테일새우가 있다면 혹은 냉동실에 냉동새우가 있다면 쉽게 만들 수 있는 간단한 맥주안주 새우버터구이 알려드릴까 해요. 워낙에 간단해서 레시피랄 건 없지만 술안주 간식으로 딱이랍니다 ■재료■ 새우 15마리, 통마늘 10개 파마산 가루 1스푼, 버터 1스푼, 맛술 1스푼, 소금 약간 ​ 새우는 커서 15마리를 사용했어요 작은 새우면 양을 더 늘려도 됩니다 새우구이 새우 양은 원하는 대로~ ​ 마늘은 편으로 썰어주세요 마늘 마니아라 넉넉하게 넣었어요 ㅎㅎ 냉동 새우요리 버터구이새우 라서 팬에 버터를 1스푼 넣어주세요 ​버터를 넣어야지 새우버터구이죠 아무튼 버터만 넣고 구워도 맛있어요 마늘을 넣은 후 노릇하게 구워주세요 버터에서 굽는 마늘향이 너무 좋네요 지글지글 버터에 마늘이 어느 정도 익어서 마늘향이 .. 더보기
다이어트 차 보이차 효능 칼로리 임산부 보이차는 중국 전통 발효차로 숙성과 발효를 오래 할수록 그 향과 풍미가 깊어진다 합니다. 탄수화물, 지방 함량이 0g이며 보이차 칼로리는 0kcal 입니다 다이어트 차로 유명하여 다이어트하시는 분들이 많이 찾는 차라고 합니다. 체중 감량 외에도 다양한 보이차 효능을 갖고 있어 가까이하면 좋은 보이차에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■다이어트 차 보이차 효능■ 1. 암 예방 보이차 잎에는 폴리페놀류인 카테킨 카페인, 타닌, 비타민C, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있어서 암 예방에 도움이 됩니다. ​ 2. 노화 방지 보이차에 함유된 폴리페놀 성분인 카테인은 활성 산소를 억제하고 세포의 파괴를 막아 노화가 진행되는 것을 지연 시킬 수 있습니다. 또한 비타민C와 E가 풍부하여 세포 재생력을 높여 피부 탄력.. 더보기
편두통 원인 증상 편두통 심할때 두통 없애는법 편두통이란 머리에 발생하는 통증입니다. 일측성, 박동성 통증이 어느 정도 시간 이상으로 유지되고 구역질이 나며 구토, 빛과 소리에도 공포를 느끼는 증상을 동반하는 두통을 말합니다. ​ 머리가 '지끈 지끈' 아파지면 일상생활이 안 될 정도로 생활에 매우 불편을 줍니다. 편두통의 원인과 증상, 군발성 두통과 긴장성 두통을 없애는 방법을 알아보겠습니다. ■편두통 원인 : 두통 원인■ 1. 유전 유전적으로 뇌세포가 예민하게 되면 편두통이 발생하기 쉽습니다. ​ 2. 음식 섭취 발효된 음식이나 레드 와인 등의 음식은 편두통에 좋지 않습니다. 카페인을 과다 섭취하게 될 경우에도 편두통을 유발할 수 있습니다. ​ 3. 스트레스 피로하게 되거나 스트레스를 받게 되면 편두통이 올 수 있습니다. 4. 수면 부족 충분한 수.. 더보기
백종원 칠리새우 만들기 깐쇼새우 소스 레시피 냉동새우요리 냉동실에 늘 구비하는 식재료 중 하나가 바로 새우인데요 ​ 새우가 들어가면 모든 음식이 다 맛있는 것 같은 느낌이랍니다. ​ 새우를 가지고 무엇을 만들어볼까 하다 오늘은 백종원 칠리새우 만들기 로 맛있게 만들어 먹었답니다 ​ 정말 들어가는 재료가 별로 없는데 얼마나 맛있는지 정말 맛있게 먹었답니다 ​■재료■ 새우 1컵, 케첩2스푼, 설탕1스푼, 고춧가루2스푼, 식초 1스푼, 식용유 3스푼, 진간장 1스푼, 버터 1스푼 들어가는 재료는 거의 다 있는 재료인데요 버터가 들어가면 맛이 업그레이드 되니 참고하세요! ​ 새우의 양은 새우 1컵인데요. 종이컵으로 1컵의 분량이면 됩니다. 저는 좀 더 많이 넣었어요 ​ 자숙 새우보다는 이왕이면 냉동새우라도 생새우가 맛있답니다 새우가 준비되었으면 바로 만들 수 있는 간.. 더보기
라면으로 만드는 투움바라면 파스타 만들기 방학도 시작되고 코로나 확산세 때문에 다시 온라인 학습으로 돌리다보니 이것저것 먹을 것을 쟁겨놓게 되더군요. 저도 냉장고 가득 든든하게 채웠는데 어째 마음이 허전해서 그런가 왜 먹을게 하나도 없는것처럼 느껴질까요? 맛있는거 만들어도 애들은 라면을 더 좋아하는거 같고 ㅠㅠ 그래서 라면으로 투움바라면 파스타를 만들었답니다. 니들이 좋아하는 라묜이다~!!! ■재료■ 신라면1봉지, 양파 반개, 비엔나 소시지 2~3개, 우유 500ml, 다진마늘 1/2스푼 양파를 채썰어 준비합니다 비엔나 소시지도 얇게 어슷썰어 준비합니다 팬을 달구고, 기름을 둘러줍니다 준비한 양파와 비엔나를 넣고 볶아줍니다 다진마늘도 같이 넣어서 볶아줍나다 양파가 살짝 익는게 보이면 우유를 넣어서 끓여줍나더 팔팔 끓일때까지 기다리다가 후레이크를.. 더보기
인진쑥 효능 부작용 쑥 효능 쑥 중에서도 강인한 생명력을 가진 것이 바로 인진쑥입니다. 눈이 내리는 겨울에도 죽지 않는다고 해서 사철쑥이라 불리기도 합니다. 동의보감에 적힌 것에 따르면 인진쑥은 무려 100여가지의 효능이 있는 약재로 알려졌습니다. 그렇다면 인진쑥 효능에 어떤게 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ■쑥 : 인진쑥■ 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 다년생 초본식물인 쑥은 예로부터 식욕과 약용으로 널리 사용되어 왔습니다. 특히나 성인병을 예방하는 3대 식물 중 하나로 손꼽히고 있을 만큼 좋은 것으로 알려졌습니다. 특히나 인진쑥은 히로시마에서 가장 먼저 새싹을 틔운 것이 바로 인진 쑥이라고 하는데 그만큼 생명력이 강합니다. 인진쑥은 한겨울에도 죽지 않는다고 해서 사철쑥이라고도 합니다 ■쑥 효능 : 인진쑥 효능■ 1. 심혈관 .. 더보기

티스토리툴바