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난시 증상 원인 : 근시 차이점 치료정보 ​스마트하게 변화된 생활에 살다 보니 깨어있는 동안 눈은 계속 피곤한 상태로 유지되고 시력 또한 시간이 지날수록 저하되고 있습니다. ​ 우선 굴절에 이상이 없어 특별한 교정 없이도 사물이 잘 보이는 상태를 정시라고 하며 정시는 6m 이상 멀리 있는 물체에서 나오는 평행광선이 망막에 정확하게 상을 맺는 것을 의미합니다. ​ 굴절이상을 일으켜 시력이 비정상적으로 보이게 하는 상태로는 근시, 원시, 난시가 있습니다. ​ 난시는 각막의 만곡에 차이가 생겨 발생하는 것으로 빛이 만곡이 균일하지 못한 각막을 통과하기 때문에 모든 방향에서 동일하게 굴절되지 못하여 망막에 제대로 된 초점을 맺지 못하여 시력 이상이 발생하는 것을 의미합니다. 따라서 난시는 먼 곳과 가까운 곳 모두 잘 보지 못하는 시력장애가 나타납니다... 더보기
백종원 고추장 멸치볶음 밑반찬 매운멸치볶음 멸치요리 ​ 요즘 매일 걱정이 아이들 반찬을 무엇을 해먹어야 하나 매일 이 걱정인데 아마도 저처럼 주부님들 전부다 그러시겠죠? ​ 초간단 밑반찬 중 하나인 멸치볶음을 만들어보았어요. ​ 다양한 레시피가 있지만 이번에는 백종원 레시피로 만들어보았는데요. 레시피가 쉬워서 한 번 알아두면 고추장멸치볶음쯤이야~ 하실거에요 ■재료■ 멸치100g, 간장 2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 올리고당1큰술, 물2큰술, 설탕2큰술, 고추장1/2큰술, 통깨 1큰술, 식용유2큰술 ​ 여기서 저는 통깨 1/2큰술을 1큰술 넣어주었어요! 위의 재료들을 넣어서 볶아주기만 하면 된답니다. ​ 어머 멸치가 없네~그러시는 분 멸치를 사게 되면 500g정도 사잖아요 반정도 쓰고 반은 늘 냉동실로 직행! 그러니 냉동실 잘 뒤져보세요 남은 멸치가 있을지.. 더보기
장칼국수 끓이는법 칼국수면 요리 칼국수 만드는법 ​ 칼국수를 좋아해서 종종 끓여먹는데요 오늘은 특색 있는 칼국수를 끓여보았어요 장칼국수랍니다 ​ 비도오고 해서 후다닥 만들어보았는데 얼큰하면서 칼칼한맛이 정말 좋았어요 ■재료■ ​애호박 1/2개, 청양고추 2개, 감자 1/2개, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 바지락 200g, 멸치 10마리 ​ 양념: 된장 1/2스푼, 고추장 2스푼, 간 마늘 1스푼 고춧가루 3스푼, 국간장 1스푼, 소금 약간 장칼국수 기본 재료인데요 장칼국수에 바지락 혹은 해산물을 넣으면 더 맛있어요~ 저는 냉장고에 있는 깐 바지락살 100g을 넣었습니다 ​ 물 8컵 1440ml를 넣은 후 멸치 10마리 정도 넣어 육수를 내줍니다 애호박 1/2개를 채 썰어서 준비하고 청양고추 2개는 잘게 썰어줍니다 대파 1/2대를 채 썰어줍니다 감자.. 더보기
보리차효능 부작용 칼로리 보리차는 보편적으로 구하기가 쉬워서 흔하게 접할 수 있는 차입니다. 호불호가 많이 갈리지 않아서 물 대용으로 마시기도 합니다. 100ml 당 칼로리는 1kcal로 거의 칼로리가 없는 편입니다. 오늘은 세계 4대 작물이자 오곡 중 하나인 보리로 우려낸 보리차의 효능을 자세히 알아보겠습니다. ■보리차 효능■ 보리차의 효능은 총 8가지로 정리할 수 있습니다. ​1. 소화 식이섬유가 풍부해 소화, 배변을 돕습니다. 소화불량뿐만 아니라 위산 역류 질환에도 도움이 되기에 속쓰림 증상을 완화합니다. ​ 2. 장염 보리의 설사를 멎게 하는 효능은 동의보감에도 기록되어 있습니다. 섬유질이 풍부하여 장염 증상을 겪고 있을 때 설사, 구토로 인해 생길 수 있는 탈수증을 미리 예방해 줍니다. ​ 3. 해열 보리 자체는 따뜻한.. 더보기
몸속 염증 제거 만성염증 증상 원인 염증,만성염증이란? ​ 염증이란 신체를 보호하기 위해 나타나는 일종의 면역반응입니다. 미생물의 침입이나 바이러스의 감염 등에 의해서 나타나는 발적, 부종, 종창, 발열, 통증 등의 증상은 급성염증에 속하며, 오랫동안 화학물질의 노출이나, 스트레스, 피로 등 몸을 해치는 요인에 장기적으로 노출되어서 발생하는 염증은 만성염증이라고 합니다. 급성염증은 수일에 걸쳐 완화되는 특징을 가지고 있지만, 만성염증은 특별한 증상 없이 체내에서 오랫동안 유지되며 면역력을 저하시키고 조직의 손상을 유발하여 조직의 기능을 상실시키며, 암과 다양한 질병의 발생 위험도를 증가시킵니다. ​ 또한 만성염증은 대사증후군 및 성인병의 가장 큰 위험요인이며, 생체리듬을 깨뜨려 호르몬의 교란을 발생시켜 생리불순, 불임 등을 유발하기도 하므.. 더보기
국물 떡볶이 황금레시피 소스 꿀팁 백종원 떡볶이 레시피 떡볶이 소스만 따로 파는게 있어서 그걸로 떡볶이를 만들었는데 너무 매워서 으윽~쿨피스로 배 채웠네요 ​ 유튜브 국물떡볶이 백종원 레시피로 다시 돌아가 내 입맛에 맞게 만드는게 나은듯. 그 소스는 왜 그렇게 맵게 한걸까요? 내가 매운맛인데 모르고 그냥 샀나?? 다른 소스는 그 정도는 아니었는데 아직까지 의문입니다.. ​ ■재료■ 밀가루 떡 400g, 오뎅 2장, 대파 1.5컵, 양배추 1컵, 계란 2개 설탕, 고춧가루, 고추장, 진간장 ​ 보통 떡볶이 하면 멸치육수를 내야 하지만 국물떡볶이 백종원 레시피는 안해도되요 ​ 유튜브 레시피는 양이 많은 것을 좀 줄여서 만들었으니 참고하세요! 떡은 밀가루 떡, 쌀떡 두 가지다 가능해요 저는 즉석떡볶이라 밀가루 떡을 이용했어요 ​ 계란 2개를 삶아서 준비해 주세요!.. 더보기
추울때 더 생각나는 달콤한 단팥죽만들기 팥요리 겨울이 다가오면 저는 단팥죽이 그리 생각나더라고요. ​ 그래서 팥죽 배달을 하기도 하지만 만들어 먹는 맛과는 또 다르더군요 ​ 원래 남이 만들어 준 것은 다 맛있는데 단팥죽은 내가 만든게 더 맛있어용~ 국산팥 국산 찹쌀가루 써서 그릉가~ 팥은 다양한 효능이 있는데요 식이섬유가 혈당 조절에 도움을 주며 이뇨작용이 원할해 신장질환에 좋습니다 ​ 좋은 팥 고르는 법은 붉은색이 선명하면서 껍질이 얇으며 모양이 예쁜 것을 고르면 된다는데 요샌 다 좋아보이더군요 ■재료■ 팥 2컵, 설탕 6스푼, 소금 약간 찹쌀가루 2컵 ​ 단팥죽에 들어가는 재료는 간단해요 팥은 혹시라도 상한 것이 있나 골라준 후 깨끗하게 씻어준 후 살짝 불려서 사용했어요 반나절 이상 물에 불리면 좋은데 어차피 삶을 것이라 불리지 않고 바로 사용해.. 더보기
연근 효능 칼로리 부작용 연근차 연근가루 연근즙 연근은 10월~ 3월이 제철이며 인기 있는 식재료 중 하나입니다 연근차, 연근가루, 연근즙, 연근조림, 튀김 등 다양하게 먹고 있는데 다이어트 식품 혹은 고혈압에 좋으며 지혈에도 좋아서 두루두루 활용이 가능합니다 연근 칼로리는 100g당 67kcal이며 어떠한 연근 효능이 있는지 알려드리겠습니다 ■연근 효능 : 연근차 효능 연근가루 효능 연근즙 효능■ 1. 지혈 효과 연근은 타닌이 들어 있어서 피를 지혈해 주는 효과가 있습니다. 그래서 코피를 잘 흘리는 분들은 연근을 많이 먹으면 도움을 받을 수 있습니다. ​ 2. 빈혈 예방 철분이 풍부해서 혈액 생성에 도움을 주며 빈혈 증상 개선에 도움을 줍니다. 그래서 여성들에게 좋으며 산모에게도 도움을 줍니다 ​ 3. 피부 미용 연근에 들어 있는 아스파라긴, 아미노.. 더보기

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