두부요리 썸네일형 리스트형 두부면 요리 새우 알리오 올리오 두부면 파스타 키토식 다이어트 요리 오늘은 두부면 요리를 만들었어요. 요즘엔 많은 분들이 저탄고지 혹은 키토 식단으로 두부면을 추천하더군요 저는 그 정도까진 아니지만 담백하고 부담 없는 면요리라 다이어터들이 쉽게 먹을 수 있는 다이어트 요리니 맛있게 즐겨보세요 ■재료■ 두부면 1개, 마늘 10개, 새우 5~6개 페퍼론치노, 올리브유, 소금, 파마산 가루 저는 새우를 넣고 만들었는데 없으면 새우를 안넣어도 되요 야채도 꼭 저 재료만 넣는게 아니라 브로콜리나 아스파라거스 등 있으면 추가로 넣어도 좋아요. 두부면은 한번 흐르는 물에 씻어서 준비해 주세요! 마늘은 편으로 썰어주세요 대략 10개 정도 넣었는데 마늘을 좋아하면 더 넣어도 됩니다 재료 준비는 간단해요 두부면 요리 라서 면을 삶지 않아서 조리시간은 짧은 편이랍니다 팬에 올리.. 더보기 백종원 마파두부 레시피 마파두부덮밥 두반장없이 만능양념장 간단하게 먹을 수 있는 덮밥요리 바로 마파두부 레시피 랍니다 백종원 유튜브 레시피이긴 한데 여기에 만능양념장이 나오는데 만능양념장 양을 1회 먹을 분량만 줄였고 나머지는 똑같이 만들었답니다 두부랑 돼지고기만 있다면 두반장 없이 마파두부 만들 수 있어요 ■재료■ 돼지고기 간 것 반컵 두부 2/3모, 다진 마늘 1/2큰술, 쪽파 1큰술, 대파 1/3대 ,된장 1큰술, 식용유 2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 ,만능 양념장 1/2컵 이렇게 만들면 대략 2인분 정도의 양이 나옵니다 원 레시피의 재료는 이렇습니다. 백종원 마파두부 레시피 돼지고기는 돼지고기 간것 1/2컵이 들어가요 대파는 1/3대를 잘게 썰어줬어요 두부도 2/3모를 깍둑썰기로 한 입 크기로 잘라서 준비해 주세요 마파두부에 들어갈 만.. 더보기 두부면 요리 키토식 다이어트 알리오 올리오 두부면 파스타 새해가 들어서 많은 분들이 다이어트 시작하는 분들이 많은데요 저도 좀 먹을 것을 줄이려고 하는데 잘 안되더라고요 특히나 면요리 아주 사랑합니다 끓을 수 없으니 두부면 요리같이 칼로리 적은 것을 먹으려고 노력합니다 이럴 때 만들 수 있는 키토식 다이어트 알리오 올리오 두부면 파스타 만들기! 누구나 쉽게 만들 수 있어요 ■재료■ 두부면 1개, 마늘 6개,페퍼론치노, 올리브유, 소금 파마산치즈, 파슬리가루(생략 가능) 두부면은 시판 제품 모두 가능합니다 이번에 얇은 면을 이용했는데 두꺼운 면도 괜찮아요 정말 집에 있는 재료로 만드는 냉털 요리라고 할까~ 다이어트식으로 딱이라죠 마늘은 대략 6개 이상을 편으로 잘라서 준비해 주세요 마늘은 많이 넣어도 괜찮아요 팬에 올리브유 3.. 더보기 두부간장조림 양념장 아이반찬 간단한 두부요리 두부반찬 레시피 아이들이 좋아하는 두부반찬 두부조림 고춧가루를 넣지 않고 간장만 넣었는데도 맛있게 만들 수 있답니다 두부만 주면 잘 안 먹는데 간장두부조림 만들어주면 정말 잘 먹어요 쉽게 만드는 레시피니 만들어보세요! ■재료■ 두부 1모 진간장 2스푼, 물엿 1스푼, 물 3스푼, 참기름 1스푼 들어가는 재료가 정말 간단하죠? 두부는 시판 두부를 사용했어요. 두부는 1 모를 한 입 크기로 자릅니다 두께는 대략 0.8cm 정도로 잘라서 준비해 주세요! 팬에 식용유를 2스푼 정도 넉넉하게 넣고 두부를 앞뒤로 노릇노릇하게 구워주세요 두부가 익는 시간 동안에 두부조림 양념장 만들어줍니다 진간장 2스푼, 물엿 1스푼, 물 3스푼, 참기름 1스푼 을 넣고 양념장을 만들어주세요! 두부는 앞뒤로 바싹 노릇노릇하게 구워주세.. 더보기 두부면 요리 두부면 파스타 알리오 올리오 만들기 다이어트 요리 오일 파스타 요즘에 많은 분들이 다이어트 요리 두부면 요리 많이 찾는 것 같아요 저도 냉장고에 늘 두부면을 구비해놓고 면이 먹고 싶을 때 먹는데~ 조리된 두부면이라 빠르고 쉽게 맛있게 먹을 수 있어 자주 먹어요 쉽게 만드는 두부면 파스타 알려드릴게요 ■재료■ 두부면 1개, 마늘 6개, 새우 10개 페퍼론치노, 올리브유, 소금 주로 두부면 파스타는 냉장고에 있는 재료들을 가지고~ 선택한답니다. 오늘은 냉동실에 새우가 보여서 새우를 넣은 두부면 알리오 올리오 파스타랍니다 여기에 베이컨이나 다른 야채들을 넣어서 만들면 된답니다. 두부면은 시판 두부면을 사용했는데 개인적으로 파스타를 사용할 때는 넓적한 면이 참 좋더라고요 두부면은 물에 한번 헹군 후 사용하면 됩니다. 이제 두부면 요리 들어갈 마늘을 편으로 잘.. 더보기 이전 1 2 다음
