핏비트 차지 HR(Fitbit Charge HR) GPS 사용하기!

출산한지 1년이 지났지만 저의 몸은 아직도 임신때와 별반 차이가 없는 것 같아요
지금 다이어트를 하지 않으면 평생 이몸을 유지할 것이라는 불안감에 따라 운동을 시작했습니다
무작정 운동을 하는것보다는 이왕이면 체계적인 운동을 했으면 좋겠다 싶은데요!
요즘 인기있는 Fitbit Charge HR(핏비트 차지HR)로 체계적인 운동을 해서 다이어트를 해보려고 합니다

 
요즘 많은분들이 사용하기 시작하는 스마트워치
저도 대세에 따라서 사용해보려고 합니다
다양한 제품들이 있지만 제가 중점적으로 본것은 필요한 기능이 있는지 사용법은 간단한지 충전유지시간은 어떠한지 이것저것을 따져보니 Fitbit Charge HR(핏비트 차지HR)이 제격이었어요

 

 

 

핏비트 차지 HR(Fitbit Charge HR)은 실시간 심박수 모니터링은 물론 활동량, 운동을 모니터링 할 수 있고, 수면과 전화알림 표시가 가능합니다
또한 실시간으로 무선 동기화를 할 수 있어서 실시간으로 어떠한지 알 수 있어요!

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구성품은 간단합니다
구성품과 케이블과 간단한 사용설명서가 있는데 홈페이지에 가면 정말 쉽게 사용하게끔 설명이 되어있어서 초보자들도 쉽게 사용할 수 있습니다
색상은 블랙과 퍼블 2가지 색상인데 저는 심플한 블랙색상입니다 

 

 

착용하는 방법은 간단합니다
시계처럼 팔목에 맞게 맞춰서 착용하면 됩니다
뒷면은 손목의 굵기에 따라서 조절이 가능합니다 운동을 하면서 땀이 차거나 할때 찝찝하지 않은 재질로 되어져있어요 

 

 

 

 안쪽을 보면 충전할 수 있는 곳과 함께 착용시 초록색 불이 번쩍번쩍 하던데 이것으로 몸의 혈류를 감지하여 심박수를 측정 하는 것 같았습니다.

 

 

핏비트 차지 HR는 시계의 기능이 되기때문에 기본적인 시간을 볼 수 있습니다
이렇게 실시간으로 확인하는 방법은 왼쪽의 버튼을 누르면 시간, 심박수, 걸음수, 이동거리, 칼로리등을 볼 수 있습니다

 

 

 

 

저같이 다이어트 운동을 하시는 분들이라면 운동량이 얼마나 되는지 궁금할때가 있는데요
내가 얼마나 걸었는지 실시간으로 확인이 된답니다
하루에 만보만 걸어도 건강하다는 말이 있는데 저도 만보를 걸으려고 노력중인데 핏비트(Fitbit)를 보면서 운동량을 체크할 수 있어요
핏비트 차지 HR(Fitbit Charge HR)은 스마트폰으로 연동이 가능합니다
어플을 실행시키고 내가 얼마나 운동을 했는지 체크할 수있어요

 

 

프로그램을 설치 한 후 연동을 하면 실시간으로 스마트폰에서 체크가 됩니다
키와 몸무게를 입력 후에 하루동안 움직임을 체크하면서 다이어트 할 수 있는데요
자기전에 움직임이 부족하다고 생각이 되면 좀 더 움직이고 자려고 노력하고 있습니다

 

 

실시간으로 모니터링이 되기 때문에 틈틈히 내가 하루동안 얼마나 움직였는지 체크가 되고 친구들이 사용한다면 같이 비교하면서 경쟁이 된다고할까요?
흔히들 다이어트 하면 친구들과 같이할때가 종종있는데요
아직 같이 사용하는 친구들은 없지만 이것을 가지고 누가 많이 움직였나 내기를 해도 좋겠다 싶어요

 

 설정은 사용자로 하여금 자유자재로 조절이 가능합니다
전화알림 기능이 있어서 사용중 전화가 올때 신호가 올 수 있도록 할 수 있으며 활동데이터는 물론 기본목표등을 설정할 수 있는데요
운동을 하려면 목표를 가지고 하면 좋겠다 싶은데 만보이상 8.05KM이동은 물론 운동시간은 30분이상 층은 10층이상을 목표로 한다면 건강해질 것 같아요
이것보다 운동량이 늘어야 다이어트가 되기때문에 아침부터 부지런히 움직이려고 하는 중이랍니다

 

 

또한 사용 기간동안 수면시간 비교는 물론 걸음수가 얼마인지 이동거리 및 칼로리가 얼마인지 매일 비교해보면서 체크할 수 있는데요
보다 체계적인 관리를 할 수 있기때문에 저같은 다이어터 분들은 운동시 정말 관리하기 좋겠다 싶어요
운동은 핏비트 차지 H(Fitbit Charge HR) R로 관리하고 식단조절만 한다면 저의 남은 살도 금방 뺄 수 있겠다 싶습니다!

 

 

 

 

 

 Fitbit Charge HR을 사용하면서 가장 신기했던 점은 수면시간이었어요
아무래도 육아를 병행하다보니 수면시간이 부족했는데 매일 얼마나 자는지 궁금했는데 수면시간을 체크해준다고 할까요?
또한 수면시간동안 얼마나 깨는지 뒤척임까지 세세하게 나온다니 정말 신기하다고 할까요?
그 외에도 다른 기능들을 체크해보면 나에 대해서 좀 더 움직임을 알 수 있는 것 같아요!

 

요즘 많은 분들이 스마트워치를 사용하고 계시는 것으로 알고 있어요
하지만 다른것들도 저도 몇개 사용해보기도 하고 만져본적이 있는지 우선 매일 착용하고 있는데 착용감도 괜찮고 무엇보다 충전이 간편해서 좋았답니다
게다가 기능들도 제가 하루동안 움직임에 딱 맞는다고 할까요?
시간이 날때마다 움직임을 체크중인데 매일 조금이나마 더 움직이려고 하는중인데 그래서인지 몸이 가뿐합니다

 

 

 

며칠간 Fitbit Charge HR을 사용해보니 처음 사용할때보다 좀더 움직이려고 하기때문에 운동량이 늘어나는것을 볼 수 있었어요
아무래도 밖에 나가있는 시간보다는 집에 있는 시간이 많기때문에 운동시간을 보니 ㅠㅠ 살찔 수밖에 없겠더라구요
하지만 사용 후에 달라진 점이 있다면 가만히 있는 시간을 줄였다는 것이랍니다
좀 더 걸으려고 하고 좀 더 움직이려고 해서 건강해지는 느낌이랍니다
여기서 식단 조절만 좀 더 한다면 다이어트 하기가 정말 쉬워질 것 같아요~

저를 움직이게 해준 Fitbit Charge HR 다이어트 하시는 분들 건강해지고 싶은 분들에게 강추입니다!