몽글몽글순두부 썸네일형 리스트형 다이어트 두부 몽글몽글 순두부 계란찜 만들기 요즘 다이어트하는 분들이 많으시죠? 특히나 단백질을 채울 때 어떠한 것을 먹어야 하나 고민이 될 때가 많은데요 주로 닭가슴살을 먹곤 하는데 두부로 단백질도 괜찮은 것 같더라고요 무엇보다 칼로리도 낮고 먹기에도 좋아서 두부 다이어트하는 분들도 많으시리라 생각이 듭니다. 그 중 순두부는 수분 함양이 많으면서도 부드러워서 술술 잘 먹혀이죠. 다양한 요리로도 활용이 가능한데요 저는 두부를 넣어서 된장국이나 된장찌개 순두부찌개 강된장 등 다양한 요리에 활용하고 있어요 요즘 다이어트 두부요리로 즐겨 먹는 것이 있다면 바로 순두부 계란찜이랍니다 간편하게 전자레인지 조리로 만들 수 있어요 우선 계란 2개를 볼에 넣어주세요 그다음 순두부를 적당량 넣어주세요 이때 순두부의 양은 취향껏 넣어주면 됩니다 그다음 계란과 순.. 더보기 이전 1 다음
