닭가슴살샐러드 썸네일형 리스트형 훈제 닭가슴살 다이어트 닭가슴살 샐러드 만들기 제가 얼마 전부터 운동을 시작했거든요 생각보다 운동만 하니 다이어트에 도움이 안 되는 것 같아요 운동과 함께 식단 관리를 해야지 확실히 다이어트에 도움이 되는 것 같아서 요즘 식단 관리를 하고 있습니다 닭가슴살을 직접 삶아먹다가 요즘 맛있게 먹고 있는 닭가슴살 알려드려요 간편하게 먹을 수 있는 랭커 훈제 닭가슴살 청양고추인데요. 닭을 오랫동안 먹으면 물리는데 그럴때 다양한 맛을 시도하잖아요. 그래도 오랫동안 물리지 않는게 고추맛이더라고요 그걸로 샐러드도 만들어 먹었는데 맛나요 ■재료■ 닭 가 슴 살 200g 샐러드 야채 30g 방울토마토 6개 정도 아보카도 샐러드 소스 : 발사믹 올리브유 드레싱 드레싱 없이 먹으면 다이어트에 도움이 되겠지만 그래도 기본 드레싱은 먹는데 다이어트 닭가슴살 샐러드.. 더보기 훈제 닭가슴살 치품닭 아보카도 닭가슴살 다이어트 샌드위치 만들기 다이어트 하시는 분들은 냉동실에 닭가슴살 정도는 기본으로 다들 갖고 계시죠.? 저도 처음엔 대량으로 닭가슴살을 사서 냉동실에 넣어두었는데 왜! 왜! 좀처럼 줄어들지 않는걸까요? 처음엔 열심히 먹은 것 같은데 점점 질린다고 해야 하나 그냥 간편하게 데워서 야채샐러드랑 먹어야지 했는데 안해먹게 되네요 다시 정신을 가다듬고 다이어트에 성공하기 위해 훈제 닭가슴살로 샌드위치를 만들었어요 아보카도 닭가슴살 샌드위치 만들기 워낙에 쉬워서 레시피랄 것은 없지만 이렇게 먹으면 또 금방 잘 먹게되더라고요 재료 : 식빵 2개, 상추 2장, 토마토 반개, 아보카도 1개, 훈제 닭가슴살, 마요네즈, 머스터드소스 우선 닭가슴살은 냉동실에서 꺼내서 해동을 시킨 후 전자레인지에서 1분 정도 돌려줘서 따끈한 상태입니다. 닭가슴.. 더보기 닭가슴살샐러드 드레싱 소스 오리엔탈드레싱 만들기 냉동실마다 닭가슴살 하나씩은 있잖아요 저도 다이어트한다고 사둔 것이 있는데 생각보다 잘 안 먹혀요 요새 양념된 다이어트용 닭가슴살 사볼까 고민하다가 있는거나 어쨋든 다 먹자 싶어서 닭가슴살샐러드를 만들었어요 거기다 함께 잘 어울리는 드레싱 소스 오리엔탈드레싱 만드는법도 알려드릴게요 집에 있는 양념으로 쉽게 만들수있어요 ■재료■ 샐러드용 채소, 방울토마토, 닭가슴살 오리엔탈 드레싱 소스 : 진간장, 올리브유, 설탕, 식초, 레몬즙 우선 샐러드믹스 제품을 사용했어요 양이 많아서 2~3회 먹을 수 있었답니다 방울토마토는 꼭 넣을 필요는없어요 오리엔탈드레싱 만들기 비율은 뒤에 자세히 알려드릴게요! 가장 먼저 샐러드 야채들을 깨끗하게 씻어서 준비해 주세요 물기는 최대한 빼주는 것이 좋답니다 그리고 방울토마.. 더보기 이전 1 다음
