다이어트샐러드 썸네일형 리스트형 훈제 닭가슴살 치품닭 아보카도 닭가슴살 다이어트 샌드위치 만들기 다이어트 하시는 분들은 냉동실에 닭가슴살 정도는 기본으로 다들 갖고 계시죠.? 저도 처음엔 대량으로 닭가슴살을 사서 냉동실에 넣어두었는데 왜! 왜! 좀처럼 줄어들지 않는걸까요? 처음엔 열심히 먹은 것 같은데 점점 질린다고 해야 하나 그냥 간편하게 데워서 야채샐러드랑 먹어야지 했는데 안해먹게 되네요 다시 정신을 가다듬고 다이어트에 성공하기 위해 훈제 닭가슴살로 샌드위치를 만들었어요 아보카도 닭가슴살 샌드위치 만들기 워낙에 쉬워서 레시피랄 것은 없지만 이렇게 먹으면 또 금방 잘 먹게되더라고요 재료 : 식빵 2개, 상추 2장, 토마토 반개, 아보카도 1개, 훈제 닭가슴살, 마요네즈, 머스터드소스 우선 닭가슴살은 냉동실에서 꺼내서 해동을 시킨 후 전자레인지에서 1분 정도 돌려줘서 따끈한 상태입니다. 닭가슴.. 더보기 토마토 카프레제 소스 샐러드 만들기 발사믹 소스 만들기 생모짜렐라치즈 요리 제가 뷔페에 가면 꼭 먹는 것이 토마토 카프레제인데요 발사믹 소스를 뿌려서 먹으면 술술 몇 개도 잘 먹는다고 할까요? 이제는 집에서 종종 먹곤 하는데 혼자서 먹는 양치곤 많다 싶은데 먹다보면 순식간에 다 먹게 된답니다 다이어트 식단으로도 좋아서 요샌 집에서들 많이 만드시더라고요 생모짜렐라치즈와 토마토의 궁합 처음엔 비누 먹는 느낌이었는데 제 입맛도 참 많이 달라졌네요 토마토가 요즘 저렴하기도 하고 몸에 좋다고 하니 자주 먹으려고 해요 그냥 생 토마토를 먹어도 좋지만 근사한 아침 식사로 좋을 샐러드랍니다 ■재료■ 생모짜렐라치즈, 생바질, 토마토, 양파, 발사믹 식초, 꿀, 올리브오일, 레몬즙 토마토 카프레제에 들어가는 재료는 이게 끝이에요! 토마토, 생바질, 생모짜렐라만 있으면 10분 내로.. 더보기 이전 1 다음
