곤약밥다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 곤약밥 귀리밥 다이어트 닭가슴살 볶음밥 만들기 여름이 다가오니 아무래도 관리하는 분들이 늘어나고 있는데요 저도 옷차림이 짧아지니 아무래도 먹는 것을 조절하게 되는 것 같아요 곤약밥을 알게 돼서 먹곤 하는데 다른 식구들은 잘 먹지 않아서 따로 하기란 좀 번거로웠는데 라이틀리 곤약밥을 즐겨 먹고 있어요 간편하게 데워서 먹기만 하면 되니 누구나 쉽게 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요 곤약밥은 탄수화물로 이루어진 쌀의 함량을 즐기기 위해서 쌀과 비슷한 모양과 식감을 가지기 위해 곤약을 가공한 것을 곤약 쌀이라고 하는데요 한 그릇에 105kcal라서 부담 없이 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요 곤약밥의 다양한 다이어트 레시피는 많은데요 비빔밥으로 즐길 수 있기도 하고 곤약죽이나 유부초밥으로 즐길 수 있어요 저는 간단하게 닭가슴살을 넣어 단백질도 채.. 더보기 이전 1 다음
