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생활건강

헬리코박터균 증상 원인 및 치료 몇해전 건강검진을 해서 위내시경을 했는데 헬리코박터균이 검출되서 약을 처방받고 없애적이 있는데요 아마도 저처럼 건강검진하면서 검출되서 제균하는 분들이 있을것 같아서 헬리코박터균 치료 및 증상에 대해서 정리해보았습니다 ■헬리코박터균■ 헬리코박터균은 위장 내 위점막과 점액 사이에서 서식하는 헬리코박터 파일로리라는 세균을 의미합니다. 이 균에 감염되면 헬리코박터균 감염증이 발생하게 됩니다. 헬리코박터균은 위암이나 위염 등을 발병시킬 수 있는 요인으로 특히 세계보건기구에서는 헬리코박터 균 감염을 발암 인자로 규정하였습니다. ■ 헬리코박터균 감염 원인 : 헬리코박터균 원인■ ​ 헬리코박터균의 감염 경로는 사람과 사람 사이에 전파되는 것이 주된 경로이며, 아동기에 가족 간의 감염률이 높은 것으로 알려져 있습니다. .. 더보기
녹차 효능 부작용 녹차가루 카페인 카테킨 녹차는 오랜 역사를 거친 유명한 차로 차나무 잎으로 만듭니다. 녹차 먹는 법은 찻잎을 말려서 녹차로 마시기도 하고 녹차 가루로 만들어서 음식에 넣어서 먹거나 가루로 다양한 요리를 만들어 먹습니다. ​ 이로운 성분이 많은데 그중에서 플라보노이드와 카테킨 카페인이 들어 있어서 녹차 효능이 많다고 합니다 ■녹차 효능 : 녹차가루 효능■ 1. 혈관질환 예방 녹차에 풍부한 항산화 물질은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 예방하는 효과가 있어서, 혈관을 깨끗하게 하면서 동맥 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 풍부한 플라보노이드 성분이 혈전이 생기는 것을 억제하고 혈류를 개선하는 효능이 있습니다. ​ 2. 암 예방 녹차에 풍부하게 함유된 산화방지제는 전립선암이나 폐암 등을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 알.. 더보기
기력증진에 좋은 경옥고 효능 주의사항 경옥고는 동의보감에 첫 번째로 기록될 만큼 중요한 것 중 하나인데요. 아마도 누구나 한 번쯤 들어보셨을 것 같습니다. 체력이 약해서 금세 지치는 분들에게 도움을 주는데요. 특히나 장수로 유명한 정조의 장수 비결 중 하나가 경옥고라고 할 만큼 기력증진에 도움을 줍니다 지황, 인삼, 꿀, 복령 등의 약재를 뽕나무 장작으로 밤낮없이 3일 정도 달여서 만들었다고 하는데요. ​ 과연 경옥고 효능이 어떠한 것들이 있는지 알아보았습니다 ■ 경옥고 효능■ 1. 기력증진 몸의 기력이 허하거나 약해져 있을 때 원기를 회복시키도록 도와주고 기운의 순환을 원활해지도록 촉진하여 기력을 회복하고 증진되도록 해주는 효능이 있습니다. ​ 2. 혈액순환 경옥고는 혈관 속의 뭉친 어혈을 풀어주는 효과를 통해서 혈액의 순환이 원활해지도록.. 더보기
딸국질 멈추는 방법 자주 딸국질 원인 살면서 딸꾹질을 안 해본 사람들은 없을 겁니다. 특히나 신생아 때 원인 모를 딸꾹질 때문에 엄마들은 괜스레 걱정을 하곤 할 때도 많았을 것 같습니다. ​ 오늘은 딸꾹질 원인부터 딸꾹질 없애는법 몇 가지 알려드리려고 합니다 딸꾹질 원인 은 딸꾹질은 자율신경의 반사작용 중 하나입니다. 횡격막이나 성대, 호흡 등의 불균형으로 생기는 증상이라고 보면 됩니다. ​ 하지만 꼭 이러한 증상이 아니더라도 밥을 빨리 먹는다거나 웃다가도 생길 수 있기 때문에 여러 가지 원인들이 있다고 합니다. ​ 딸꾹질을 했을 때 한 번씩 멈추지 않고 10분 이상 자주 딸꾹질 지속되는 것을 경험해보셨을 겁니다. 그럴 때마다 딸꾹질 멈추는 법을 찾아보셨을 때 이번에 총정리 해드리겠습니다. 1. 먼저 설탕 한 스푼을 혀 윗면에 올려 두는 것.. 더보기
배란기 증상 및 배란일 계산방법 배란통 배란기는 여성의 난자가 배출되는 시기입니다. 일반적으로 규칙적인 생리주기를 가진 경우 생리일 2주 전후로 배란이 이루어지는 때입니다. 배란이 이루어지기 전에 여러 가지 신체적인 증상들이 나타날 수 있습니다. ■배란기 증상 : 배란통 증상 ■ ​ 배란기가 되면 호르몬의 변화 등으로 인해 신체에 다양한 증상들이 발생합니다. ​ 1. 배란통 배란기에 나타나는 가장 흔한 증상 가운데 하나입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으며, 주로 복부의 통증이 나타나는데 배의 좌, 우측 한 부분만 통증이 느껴지는 것이 특징입니다. 이것은 두 개의 난소가 번갈아 가면서 난자를 배출하기 때문입니다. 배란통이 심한 경우에는 두통이나 약간의 출혈이 동반되기도 합니다. 배란기가 아닌 경우에도 비슷한 통증의 증상이 느껴지면 다른 여성.. 더보기
단백질 보충제 BCAA효과 BCAA 효능 복용법 부작용 BCAA 란? ​ BCAA는 단백질을 생성하는 아미노산의 한 종류로서 가지사슬 아미노산 성분인 류신, 아이소류신, 발린으로 구성된 아미노산으로 특히 가지사슬 아미노산은 신체활동을 하는 동물의 근육의 운동과 관련하여 매우 중요한 역할을 하는 성분입니다. ■BCAA 효과 BCAA효능■ ​ BCAA는 주로 근육의 생성과 회복에 좋은 효능이 있습니다. 특히 필수 아미노산인 BCAA는 다른 단백질과 달리 우리 몸에서 생성되지 않기 때문에 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 영양소입니다. ​ 1. 류신 류신은 단백질을 생성하기 위한 필수 성분입니다. 체내에서 항체, 효소, 성장호르몬 등 생성에 직접 관여하고, 칼슘 흡수 촉진 작용을 통해 뼈의 생성과 골다공증의 예방에도 효과가 있으며. 콜라겐 형성에도 도움이 됩니다... 더보기
잇몸 부었을때 잇몸염증 치은염 증상 치주염증상 치주질환 잇몸염증을 유발하는 원인은 매우 다양하며 자극적인 음식, 호르몬, 피로, 스트레스, 위생이 좋지 않은 경우 등이 있습니다. 잇몸염증이 발생한 경우 치주 질환을 발생시킬 수 있고 여기서 치주란 치아 주변 조직을 의미하며 치주 질환은 충치 다음으로 가장 많이 발생하는 구강 질환입니다. ​ 치주에는 치조골, 백악질, 잇몸, 치주인대가 모두 포함되어 있으며 대표적인 치주질환으로는 치은염, 치주염이 있습니다 잇몸이 부었을 때, 붉은 잇몸과 통증이 발생하였을 때 치주질환을 의심해볼 수 있으며, 치주질환은 일상생활에 불편함을 초래할 수 있고 그냥 방치 하였을 경우에는 구치의 원인이 되며 심할 경우 잇몸이 내려가 나중에는 치아를 시리고 흔들리게 만들기도 합니다. ​ 치주질환이 있으면 맛있는 음식을 먹을 때도 불편하고 .. 더보기
사랑니 발치 통증 실밥제거 목 통증 사랑니 발치후 식사 운동 사랑니란? 전문용어로 제3대구치인 사랑니는 제일 마지막에 올라오는 치아이며, 10대 후반에서 20대 중반 사이에 잇몸의 가장 안쪽에서 천천히 올라오는 것이 관찰됩니다. 사랑니의 이름은 첫사랑의 고통과 같다 하여 붙여진 이름이며 운이 좋다면 통증 없이 자랄 수도 있지만 대부분의 사랑니는 통증을 동반하며 올라오는 경우가 많습니다. 보통은 아래, 위로 2개씩 총 4개가 있지만 선천적으로 사랑니를 가지고 있지 않은 경우도 있으며 1~3개만 가지고 있는 경우도 있습니다. 사랑니는 잇몸의 가장 안쪽에 자라기 때문에 자라는 공간이 부족하여 전체 치아 중에 기형으로 자라는 확률이 가장 높은 치아로 기형으로 자랄수록 발치하기가 어렵고 시간이 오래 걸리게 됩니다. 사랑니의 발치는 단순발치가 아닌 수술에 가까우며 경우에 따.. 더보기

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