딸국질 멈추는 방법 자주 딸국질 원인

살면서 딸꾹질을 안 해본 사람들은 없을 겁니다. 특히나 신생아 때 원인 모를 딸꾹질 때문에 엄마들은 괜스레 걱정을 하곤 할 때도 많았을 것 같습니다.

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오늘은 딸꾹질 원인부터 딸꾹질 없애는법 몇 가지 알려드리려고 합니다


딸꾹질 원인 은  딸꾹질은 자율신경의 반사작용 중 하나입니다. 횡격막이나 성대, 호흡 등의 불균형으로 생기는 증상이라고 보면 됩니다.

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하지만 꼭 이러한 증상이 아니더라도 밥을 빨리 먹는다거나 웃다가도 생길 수 있기 때문에 여러 가지 원인들이 있다고 합니다.

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딸꾹질을 했을 때 한 번씩 멈추지 않고 10분 이상 자주 딸꾹질 지속되는 것을 경험해보셨을 겁니다.

그럴 때마다 딸꾹질 멈추는 법을 찾아보셨을 때 이번에 총정리 해드리겠습니다.


1. 먼저 설탕 한 스푼을 혀 윗면에 올려 두는 것입니다.

그러면 혀의 신경말단이 단 맛으로 채워져, 입안에 있던 당 성분이 신경 경로에 다른 신호를 보내기 때문이랍니다. 그렇게 설탕을 올려놓고 2~3분 정도 입 천장에 천천히 비벼 녹이면 멈출 수 있다 합니다.

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다음으로 손가락을 두 귀에 넣어 통증이 느껴질 정도로 20~30초 정도 버티는 겁니다.

이러고 있으면 심장과 호흡을 관장하는 미주 신경이 휴식상태라 판단하여 횡격막의 진동을 멈추게 할 수 있다 해요.

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혹시 호흡기 질환이나 심장병 등의 질환을 갖고 계신 분들이라면 귀를 누르는 것 말고 다른 방법을 하시는 걸 권장 드립니다.


2. 찬물 마시기

일반적으로 많이들 알고 있는 방법 중에 하나가 바로 찬물 마시기입니다.

딸꾹질을 일어나게 하는 미주신경과 횡격막 신경에 새로운 자극은 주는 것으로 가장 빠르면서도 효과를 볼 수 있는 방법이 찬물 마시기입니다.


3. 비닐봉지 이용하기

하지만 찬물을 마셔도 안 멈추게 되는 경우가 있을 수 있습니다. 이때는 혀를 10초 동안 잡아당겨 이 또한 새로운 자극을 직접적으로 주는 것입니다.

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집에 종이나 비닐봉지가 있으신 분들은 입구에다 입을 대고 10번 정도 들숨과 날숨을 반복하면 멈출 수 있다고 합니다. 여기서 중요한 건 공기가 들어가지 않도록 잘 막고 빠르게 호흡하는 것입니다.

최대한 숨을 참고 있다가 딸꾹질이 나올 것 같다 싶을 때 삼키는 방법입니다.

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멈추지 않는 딸꾹질 때문에 힘드셨다면 이러한 딸꾹질 멈추는 법을 해보시면 도움이 될 것 같습니다.