sodehdqmffnqpflajrsmsqjq 썸네일형 리스트형 냉동 블루베리 먹는법 바나나 주스 블루베리 바나나우유만들기 저희 집에 항상 냉동실에 구비되어있는 것 중 하나가 블루베리인데요 블랙푸드로 유명한 블루베리 매일 꾸준히 먹으면 좋다고 해서 저희 부부도 매일 꾸준히 먹으려고 노력하고 있답니다 블루베리 하면 세계의 10대 슈퍼푸드로 높은 활성산소 흡수력과 항산화수치를 가지고 있다고 해요 생 블루베리가 다량 함유하고 있는 안토시아닌은 암 예방, 심장 질환 예방, 노화 방지 및 관절염과 같은 염증성 증상에 효과가 좋다고 합니다~ 그 밖에도 블루베리 효능이 많은데요 블루베리에 들어있는 안토시아닌 성분이 있어서 눈에 피로도 풀어주며 시력보호에도 도움을 준다고 해요 또한 향산화제 성분이 있어서 노화와 치매 예방에 좋으며 이뇨작용도 원활하게 해주며 비타민과 미네랄이 풍부해서 탄력 있고 깨끗한 피부 유지에 도움을 준답니다 블루베.. 더보기 이전 1 다음