톳요리 썸네일형 리스트형 두부톳무침 톳두부무침 톳나물무침 톳 데치기 톳 요리법 간단하지만 건강한 반찬이라고 해야 하나 해초무침 중 간단한 톳두부무침 알려드릴게요 건강한 맛이라고 해야 하나 그래도 두부랑 같이 버무리기만 해도 맛있게 먹을 수 있답니다 ▣재료▣ 톳200g 두부 반모 다진마늘 통깨 참기름 재료는 간단해요 두부랑 톳만 있으면 됩니다 우리가 흔히 마트에서 구매하는 톳은 염장이 되어 있어서 한번 데쳐서 사용해야 해요 두부는 데치지 않았는데 데치고 싶으면 데쳐서 사용하면 됩니다 톳 손질법 알려드릴게요 소금이 있으니 소금이 없어지도록 깨끗하게 씻어주세요 그리고 물에 살짝 담가서 사용해도 좋아요 하지만 데칠 것이라서 톳을 굳이 물에 오랫동안 넣지 않고 물이 끓어오르면 톳을 넣어주세요 그리고 한 1분 정도 살아줬어요 그럼 톳을 싱싱하게 먹을 수 있다고 해야 하나 간편하게 손질.. 더보기 두부톳무침 톳두부무침 톳나물무침 톳 데치기 톳 요리법 톳요리 톳나물 두부반찬 해초무침 제가 지난달부터 체중조절 중이랍니다 벌써 8킬로 이상 감량 중 현재 진행 중이랍니다 그래서 남편과 아이 반찬 외에도 제가 잘 먹을 수 있는 반찬들을 지금 만들곤 하는데요 해초류가 변비에도 좋고 또 저칼로리 반찬이라 자주 만드는데 두부랑 톳의 만남인 두부톳무침 하나면 딱이겠더라구요 ㅎㅎ 해초무침 톳 두부반찬 맛도 좋고 만드는 방법도 간단하니 꼭 만들어보세요! ■재료■ 톳200g 두부 반모 다진마늘 통깨 참기름 저는 염장톳을 사용했어요 톳은 그냥 염장 안된 것을 사용해도 괜찮습니다. 톳 두부무침 재료는 별거 없어요 우선 톳은 들어가야겠고 두부도 들어가야겠죠? 염장톳은 물에 담가서 짠기를 빼주고 2~3번 헹궈서 준비했어요 톳은 뭉쳐서 있기에 좀 질긴 부분이 있다면 줄기라고 해야 하나 그 부분.. 더보기 이전 1 다음
