연어포케만드는 방법 썸네일형 리스트형 잡곡밥으로 식감이 살아있는 건강식 집밥 연어포케 샐러드 만들기 요즘에 건강을 위해서 잡곡밥을 즐겨 먹으려고 하고 있어요 그런데 애들은 잡곡을 좋아하지 않아서 저만을 위해 잡곡밥은 잘 안해지더라고요 그래서 햇반을 자주 이용하고 있어요 오늘은 제가 아침에 가볍게 먹는 연어포케 샐러드 만들기 해볼까 해요 ■재료■ 연어 200g 아보카도 1/2개, 방울토마토 약간, 오이 당근라페, 콘 샐러드, 양파 약간, 상추 약간 햇반 발아현미밥 아침을 가볍게 요즘 즐기려고 하고 있는데요 그럴 때 건강하게 먹을 수 있는 연어 포케 샐러드랍니다 우선 제가 좋아하는 연어로 만들어서 아침 식단으로 맛있게 즐길 수 있어요 재료들은 한 입 크기로 잘라주는데요 아보카도는 껍질을 벗겨서 1/2개를 한 입 크기로 잘라주고 상추도 3장 정도를 적당한 크기로 잘라주세요 오이도 동글동글하게 잘.. 더보기 이전 1 다음
