순두부요리 썸네일형 리스트형 다이어트 두부 몽글몽글 순두부 계란찜 만들기 요즘 다이어트하는 분들이 많으시죠? 특히나 단백질을 채울 때 어떠한 것을 먹어야 하나 고민이 될 때가 많은데요 주로 닭가슴살을 먹곤 하는데 두부로 단백질도 괜찮은 것 같더라고요 무엇보다 칼로리도 낮고 먹기에도 좋아서 두부 다이어트하는 분들도 많으시리라 생각이 듭니다. 그 중 순두부는 수분 함양이 많으면서도 부드러워서 술술 잘 먹혀이죠. 다양한 요리로도 활용이 가능한데요 저는 두부를 넣어서 된장국이나 된장찌개 순두부찌개 강된장 등 다양한 요리에 활용하고 있어요 요즘 다이어트 두부요리로 즐겨 먹는 것이 있다면 바로 순두부 계란찜이랍니다 간편하게 전자레인지 조리로 만들 수 있어요 우선 계란 2개를 볼에 넣어주세요 그다음 순두부를 적당량 넣어주세요 이때 순두부의 양은 취향껏 넣어주면 됩니다 그다음 계란과 순.. 더보기 순두부 열라면 레시피 순두부요리라면 맛있게 끓이는 방법 예전에 SNS에서 맛있다고 소문난 순두부 라면 드디어 먹어보았어요 평소 열라면을 자주 즐겨 먹는데 순두부를 넣다니 완전~ 머리 좋다 라고 생각을 했는데요 순두부찌개가 좀 더 맛있긴 한데 간편하게 먹을 수 있어서 인기가 좋은 것 같아요 쉽게 요린이도 만들 수 있으니 궁금하신 분들은 한 번 만들어보세요 ■재료■ 열라면 1개, 마늘 반 스푼 계란 1개, 순두부 1/2봉 물 400ml, 대파 약간 여기서 열라면은 라면 면은 1인분 끓일때는 반 개만 사용하세요 2인분일 때는 물의 양을 800ml로 잡아주고 순두부 1봉 면을 1개 넣어주면 될 것 같아요. 순두부는1/2개를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 순두부 비닐채로 칼로 반을 뚝 잘라 쓰면 편해요 물은 400ml를 넣어주세요 딱 이렇게 넣어야.. 더보기 이전 1 다음
