무효능 썸네일형 리스트형 무 효능 칼로리 부작용 무우차 생무 무차 국이나 찌개 등의 재료로 많이 사용되는 무는 수분이 풍부하고 국물을 시원하게 만들어주는 역할을 하여 음식의 맛을 향상시켜주는 좋은 식재료입니다. 무는 비타민, 식이섬유, 무기질 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 무 칼로리는 100g당 33kcal로 칼로리입니다 건강에도 많은 도움이 됩니다. 그렇다면 무는 어떤 효능이 있을까요? ■무 효능 : 무차 효능 : 무우차 효능 : 무차 효능■ 1. 해독작용 무는 독성물질을 중화시키는 기능이 있습니다. 특히 메밀을 이용한 요리에 무가같이 많이 활용되며 이는 무가 메밀의 살피실 아민이라는 독성물질을 중화시켜 체내에서 독성을 띄지 않게 만들어주기 때문입니다. 2. 천연 소화제 무는 소화작용을 도와주는 효능이 있어 천연 소화제로 불리기도 합니다. 효소의 한 .. 더보기 무 효능 칼로리 부작용 무우차 효능 우리나라 3대 채소라 불리는 것 중 하나가 바로 무입니다. 김치, 국 등 다양한 요리에 사용되어 사계절 내내 우리의 밥상에서 만나 볼 수 있는 식품입니다. 무는 10~12월이 제철이며 이때 먹으면 맛이 좋습니다. 겨울이 다가오니 무말랭이로 만들어서 무우차를 만들어 먹어도 좋은데요. 구수하니 맛이 좋답니다 무 칼로리는 100g당 33kcal로 칼로리가 낮습니다. 무 효능이 좋다는 건 익히 들어 알고 있었지만 어떤 것이 있는지 제대로 살펴보도록 하겠습니다. ■무 효능 : 무우차 효능 :무우 효능■ 1. 항산화 작용 무를 먹었을 때 살짝 나는 매운맛이 바로 유황 화합물입니다. 이 성분의 무의 조직이 파괴될 때 생성되는 것으로 갈아먹을 때 많이 나옵니다. 이런 성분들이 항균, 항산화, 항암 작용을 합니다. .. 더보기 이전 1 다음
