두부간장조림 썸네일형 리스트형 간장두부조림 양념장 아기 두부반찬 두부간장조림 레시피 두부 칼로리 아이가 있다 보니 두부조림을 좋아하는 아이들이라 두부 반찬 자주 하게 되는데요 두부야 짭짤하게 간장 넣어서 간장두부조림하면 아이들이 너무 잘 먹어요 너무나도 간단한 두부조림 레시피지만 그래도 맛있다는 사실 아이들이 밥반찬으로 정말 잘 먹어요 ■재료■ 두부1모, 간장, 올리고당, 물, 참기름, 통깨 두부는 마트에서 흔히 파는 크기의 두부 한 모랍니다 엄청 큰 두부는 아니랍니다 두부 칼로리는 100g당 84kcal로 낮은 편인데요 콩으로 만들어지니 아무래도 단백질이 대부분이라 좋아요 두부는 반을 잘라주고 납작하게 1cm 두께로 잘라서 준비해 주세요! 팬에 식용유를 1스푼 정도 넣어준 후 두부를 겹치지 않게 넣어줍니다 두부가 익는 동안 두부간장조림 양념장 만들어줘야겠죠? 진간장 2스푼 올.. 더보기 간장두부조림 양념장 간단한 두부요리 레시피 아기 두부반찬 두부간장조림 아이들 반찬으로 좋을 아기 두부반찬 두부조림 간장을 넣어서 맵지 않고 맛있게 만들어보았어요 두부야~ 콩으로 만들어서 단백질이 가득 차서 자주 먹고 있는데 두부조림만 한 것이 없죠^^ 저희 아이들이 두부를 좋아하는데 간장 넣어서 만들면 맵지 않아서 아이들이 잘먹는 아이반찬이랍니다 ■재료■ 두부1모, 간장, 물엿, 물, 참기름, 통깨 두부 1모를 한 입 크기로 잘라줍니다. 두께는 적당하게 1cm로 잘라주세요 넓은 프라이팬에 식용유를 넉넉하게 둘러주세요 그다음 두부를 넣어준 후 노릇노릇 구워줍니다 앞뒤로 노릇노릇~ 두부는 굽기만 해도 정말 맛있는 것 같아요 물기 없이 노릇노릇 잘 구워 준비해 주세요! 두부가 익는 동안 간장두부조림 양념장을 만들어줍니다 진간장 2스푼, 물엿 1스푼, 물 3스푼.. 더보기 이전 1 다음
