당뇨식단 썸네일형 리스트형 당뇨에좋은음식 6가지 당뇨 식단 주문 당뇨병은 소변을 통하여 포도당이 배출되고 공복 혈당 수치가 126mg/dL 이상일 때 당뇨병이라고 합니다. 원인으로는 혈당을 낮춰주는 췌장의 인슐린 분비 부족, 인슐린 저항성, 유전적 요인 등이 있으며 그 외에도 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물 등이 이유로도 발병할 수 있습니다. 당뇨의 증상으로 다뇨, 다갈, 다식으로 포도당이 배출될 때 수분이 많이 필요하여 갈증을 자주 느껴 물을 많이 마시게 되고 자연스레 화장실을 자주 가고 자꾸 배가 고프게 됩니다. 식욕의 저하가 없지만 체중이 늘지 않고 감소하고 당뇨병이 심한 경우 합병증이 생길 수 있습니다. ■당뇨에 좋은 음식■ 1.여주 여주에는 불리며 열매와 씨앗에 p-인슐린이 많이 함유되어 있어 간에서 포도당을 분해되도록 혈당을 낮춰주는 데 도움이 됩니다.. 더보기 당뇨에 좋은 음식 식단 돼지감자요리 돼지감자장아찌 만드는법 오늘 오래간만에 장아찌를 만들었답니다 요건 저희 집에서 종종 만들어 먹는 장아찌인데요 돼지감자가 당뇨에 좋은 음식이잖아요 그래서 그냥 먹는 것보다는 돼지감자요리로 많이 드시던데 저는 돼지감자장아찌가 맛있더라고요 아삭아삭한 맛이 있다고 할까 만드는 방법도 그리 어렵지 않으니 꼭 만들어보세요! ■재료■ 돼지감자 1kg, 간장, 설탕, 식초, 물 재료는 다 집에 있는거라 돼지감자만 있으면 쉽게 만들 수 있어요 돼지감자는 이뉼린이라는 성분이 있는데 이것이 천연 인슐린이라고 불리는데 당뇨에 좋은 음식으로 인기가 좋아요 그래서 차로 많이 마시는데 장아찌로도 즐길 수 있어요 더러운 물이 나오지 않을 정도로만 깨끗이 씻어줬어요 깨끗하게 잘 씻겼죠? 껍질을 벗기지 않아도 괜찮답니다 끝부분에 좀 지저분한 것들만.. 더보기 이전 1 다음
