닭가슴살요리 썸네일형 리스트형 닭가슴살 다이어트 곤약밥 크림리조또 만들기 다이어트 한 다고 닭가슴살 많이들 사놓으셨죠?? 요새는 더 먹기 좋게 양념된 닭가슴살이 많이 나오다보니 이렇게 깨끗한 오리지널 닭가슴살은 잘 안먹게 되더라고요. 냉동실에 쳐박혀 있는 닭가슴살로 크림리조뜨해보려고요 얼려있던거라 해동시키고 해동 후 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 사용하면 됩니다. 닭가슴살이 들어가서 풍미가 좋기도 하고 또 간단하면서 맛있고 고급스러운 크림리조또를 즐길 수 있어요 ■재료■ 닭가슴살100g, 양파 1/2개, 마늘쫑 생크림 100g, 우유200g, 후추, 소금, 치킨스톡, 올리브유 우선 다이어트 닭가슴살 요리에 들어갈 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 잘라주세요! 양파도 1/2개를 잘게 썰어주세요! 요즘 마늘쫑이 맛있을 때잖아요 크림리조또가 느끼할 수 있는데 마늘쫑을 넣으면 보다 아삭.. 더보기 닭가슴살샐러드 드레싱 소스 오리엔탈드레싱 만들기 냉동실마다 닭가슴살 하나씩은 있잖아요 저도 다이어트한다고 사둔 것이 있는데 생각보다 잘 안 먹혀요 요새 양념된 다이어트용 닭가슴살 사볼까 고민하다가 있는거나 어쨋든 다 먹자 싶어서 닭가슴살샐러드를 만들었어요 거기다 함께 잘 어울리는 드레싱 소스 오리엔탈드레싱 만드는법도 알려드릴게요 집에 있는 양념으로 쉽게 만들수있어요 ■재료■ 샐러드용 채소, 방울토마토, 닭가슴살 오리엔탈 드레싱 소스 : 진간장, 올리브유, 설탕, 식초, 레몬즙 우선 샐러드믹스 제품을 사용했어요 양이 많아서 2~3회 먹을 수 있었답니다 방울토마토는 꼭 넣을 필요는없어요 오리엔탈드레싱 만들기 비율은 뒤에 자세히 알려드릴게요! 가장 먼저 샐러드 야채들을 깨끗하게 씻어서 준비해 주세요 물기는 최대한 빼주는 것이 좋답니다 그리고 방울토마.. 더보기 이전 1 다음
