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생활건강

피지낭종 원인 증상 두피 겨드랑이 예방 치료 여드름과 피지낭종이 다르다는 것 아시나요? 저도 과연 어떤것인지 궁금해서 피지낭종에 대해서 정리해 보았으니 도움이 되었으면 합니다. ● 피지낭종이란 ? 귓불, 엉덩이, 목 언저리, 가슴, 등, 사타구니, 턱, 이마, 고환, 겨드랑이 등 다양한 부위의 피지선이 막혀 피지가 고이며 염증이 발생하고 부드러운 혹이 생기는 것입니다. 낭종 속에는 죽은 세포와 피지선에서 나온 기름기 있는 분비물들이 있습니다. 보통 해롭지는 않고 커지거나 자연스럽게 사라지기도 합니다. 세균에 의해 감염되면 낭종에 염증이 생겨 통증이 있습니다. ●피지낭종 증상 환부에 염증이 생기거나 세균 등에 의해 감염되지 않는 한 일반적으로 통증은 없습니다. 크기는 크기는 대부분 2-6 mm 정도로 작으나 2-3 cm 정도로 큰 병변도 생길 수 있.. 더보기
간암 초기증상 원인 치료 및 예방 방법 아무런 아픔이 없다가 우연히 검진을 통해 알게 되는 간암!!! 평소에 아프다는 자각 증상이 없이 소리 소문 없이 찾아오는 병 중 하나라죠. 암이 정복되면 좋겠지만 아직은 아니기에 아쉽긴 합니다 간암 증상 및 원인 등을 정리해 보았습니다 ■간암 간의 대부분인 간세포에서 발생하는 악성 종양을 의미합니다. 간에 생기는 모든 종류의 악성 종양이나 다른 부위로부터 암이 간으로 전이되는 전이성 간암도 포함되지만, 간세포암종이 간암 중 가장 흔한 형태입니다. ■간암 원인 간암을 발생시키는 가장 흔한 원인으로 알려진 것은 간염인데 특히 만성 B형 간염과 C형 간염이 간암을 발생시키고 과도한 음주 또한 간암의 원인입니다. 간에 발생하는 질환이나 음주로 인해 간의 손상과 재생이 반복되면 간암의 발생 위험이 높아집니다. ■.. 더보기
편두통 원인 증상 편두통 심할 때 두통 없애는 법 편두통이란 머리에 발생하는 통증입니다. 일측성, 박동성 통증이 어느 정도 시간 이상으로 유지되고 구역질이 나며 구토, 빛과 소리에도 공포를 느끼는 증상을 동반하는 두통을 말합니다. ​ 머리가 '지끈 지끈' 아파지면 일상생활이 안 될 정도로 생활에 매우 불편을 줍니다. 편두통의 원인과 증상, 군발성 두통과 긴장성 두통을 없애는 방법을 알아보겠습니다. ■편두통 원인 1. 유전 유전적으로 뇌세포가 예민하게 되면 편두통이 발생하기 쉽습니다. ​ 2. 음식 섭취 발효된 음식이나 레드 와인 등의 음식은 편두통에 좋지 않습니다. 카페인을 과다 섭취하게 될 경우에도 편두통을 유발할 수 있습니다. ​ 3. 스트레스 피로하게 되거나 스트레스를 받게 되면 편두통이 올 수 있습니다. ​ 4. 수면 부족 충분한 수면을 취하지 .. 더보기
석류 효능 칼로리 부작용 석류즙 석류 효능 칼로리 부작용 석류즙 석류는 여성에게 좋다고 많이 알려져 있습니다. 9월에서 12월 사이에 가장 많이 나오며 빨간 껍질이 보석처럼 빛나는 새콤달콤한 맛의 과일입니다. 여자뿐 아니라 남성분에게도 좋은 성분이 있어서 남자분들도 먹어도 좋은 효능이 많다고 합니다. 석류는 껍질을 까서 먹기 힘드니 석류즙으로 많이 드신다고 해요 실제로 석류 효능과 석류즙 효능 무엇이 있는지와 부작용에 대하여 알아보겠습니다. ■석류 효능 :석류즙 효능 1. 면역력 증진 석류에는 항산화 성분 외 함유되어 있어 면역력 강화에 좋습니다. ​ 2. 피부미용 석류에는 에스트로겐, 비타민, 타닌 성분이 있습니다. 이 성분들은 피부의 톤을 밝게 해주며 주름을 막아주고 피부를 탄력 있게 해줍니다. 이 중 시트르산 성분이 피부 노화를 .. 더보기
발효 식초 효능 부작용 발효 식초 효능 부작용 식초는 다양하게 먹습니다. 반찬에 넣어서 새콤한 맛으로 즐기기도 하고 희석시켜서 물처럼 마시기도 하는데요 특유의 신맛으로 입맛을 돋우는 식초 효능에 대해 알아보겠습니다. ■발효 식초 효능 식초에는 호박산, 주석산, 사과산 등 60종 이상의 유기산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 유기산은 항산화 작용을 하는 물질로 체내에 있는 불필요한 활성산소를 제거하는 역할을 하여 각종 성인병 예방에 도움이 됩니다. 이뿐만 아니라 지방 화합물의 합성을 방해하여 혈관에 노폐물이나 독소들이 쌓여 혈관을 좁히고 두껍게 하는 동맥 경화, 고혈압 등과 같은 혈관성 질환 예방에 좋습니다. ​ 그리고 유기산은 아세트알데히드 분해를 촉진시키기도 하여 숙취해소에도 좋습니다. 면역력 증진하는 역할도 하여 식초를 적당.. 더보기
식이섬유 많은 음식 고구마 효능 식이섬유 많은 음식 고구마 효능 올겨울 고구마 많이 먹었는데 요즘에도 가격은 비싸지만 그래도 맛이 좋아서 자주 먹는데요. 식이섬유 많은 음식 고구마 효능 알아보았습니다 단맛을 자랑하는 구황작물 중 하나인 고구마, 남녀노소 불문하고 모두의 입맛을 사로잡은 식품인 고구마 효능에 대해 알아보겠습니다. 맛만 좋은 줄 알았지 정말 많은 영양분과 우리 몸의 긍정적인 역할을 한다는 걸 알고 계셨나요? 1. 다이어트 많은 분들이 알고 계시겠지만 고구마는 열량이 낮아 다이어트 식품 중 하나이기도 합니다. 100g당 128kcal이라고 합니다. 조리법에 따라서 칼로리는 변동이 됩니다. ​ 감자에 비해 당지수가 낮은 편으로 체내에 들어왔을 시 혈당 지수가 천천히 올라가게 되어 지방세 포로 전환되는 과정을 억제하여 다이어트에.. 더보기
빈혈증상 원인 빈혈수치 빈혈에 좋은 음식 빈혈 증상 원인 빈혈수치 빈혈에 좋은 음식 빈혈은 많은 사람들이 흔하게 겪는 증상 중에 하나입니다. 가볍게 생각하기 쉽지만 위험한 상황을 일으키거나 빈혈로 인한 다른 질환들이 생길 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. ■빈혈 빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못함으로써 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 말한다. 조직에 산소를 공급하는 일은 혈액 내의 적혈구가 담당하고 있으므로 적혈구 내의 헤모글로빈의 양을 기준으로 하여 빈혈을 진단합니다. 빈혈은 원인에 따라 종류가 다양하고 일시적인 증상일 수도 있지만 장기간 있을 수도 있습니다. 또한 경증에서부터 중증까지 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 빈혈은 특히 여성과 만성 질환을 가진 사람들에서 발생 가능성이 높습니다. ■빈혈 증.. 더보기
새우의 효능 영양소 칼로리 새우부작용 새우는 생으로 먹거나 새우장 혹은 구이, 밥, 볶음 등 다양한 요리에 활용이 가능합니다. 머리부터 꼬리까지 어느 것 하나 남길 것 없이 영양분 가득 갖고 있는 새우 효능에 대해 알아보겠습니다. ■새우 효능 1. 탈모예방-예로부터 탈모는 유전이라는 말이 있지만 현대인들이 많이 갖고 있는 스트레스와 열로 인해 탈모 진행이 빨라지고 있다고 합니다. 스트레스를 안 받는 것이 제일 좋기는 하지만 안 받을 수 없다면 일상생활 속에서 음식으로 관리를 하는 것이 좋습니다. 탈모의 가장 큰 원인은 아연 결핍으로, 아연이 풍부한 새우를 섭취했을 시 탈모 예방에 도움이 됩니다. ​ 2. 뼈 건강-새우에는 의외로 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민 D 등 뼈 건강에 좋은 영양소가 다량 함유되어 있다합니다. 그래서 새우를 섭취하여.. 더보기

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