아보카도요리 썸네일형 리스트형 아보카도 명란 비빔밥 명란 아보카도 덮밥 아보카도 계란밥 마요네즈 명란 덮밥 먹는법 아보카도가 있으면 꼭 만들어 먹는 것 중 하나가 바로 아보카도 명란 비빔밥인데요 예전에 처음 먹어보고 반해서 자주 만들어 먹는답니다 아보카도, 계란, 명란젓만 있으면 쉽게 만들 수 있기도 하고 간단하면서 맛있는 한그릇 음식이라고 할까 맛있게 만들 수 있답니다 :) 누구나 쉽게 만드는 간단한 레시피랄까 맛있게 만들어보세요! ■재료■ 아보카도 1/2개 계란 1개 참기름 1스푼 통깨 약간 명란젓 1큰술 식용유 1큰술 시판 김약간 밥 한 공기 마요네즈 1큰술 우선 아보카도를 준비해 주세요 아보카도는 반을 갈라 준 후 씨를 빼서 준비해 주세요! 그다음 아보카도 껍질을 벗겨주세요 아보카도는 슬라이스해서 준비해 줍니다 아보카도는 원하는 크기대로 잘라서 준비해 주세요! 그리고 아보카도비빔밥 들어갈 계란후라이.. 더보기 아보카도 과카몰리 만드는 법 아보카도 샌드위치 만들기 보관 칼로리 아보카도를 좋아해서 자주 구매해서 먹는데 그중에서 가장 자주 해먹는 것이 바로 아보카도 과 카 몰리랍니다 요즘에는 토마토도 저렴하고 맛있어서 같이 먹으면 꿀맛 아무튼 맛있게 즐기고 있는데요 오늘은 과카몰리 만들어서 빵에 올려서 오픈 샌드위치까지 맛있게 즐겼어요 불을 사용하지 않는 간단하게 만드는 간단 샌드위치 만들기 해보세요! 아보카도 과카몰리 칼로리는 100g으로 191kcal이라고 하니 참고하세요! ■재료■ 아보카도 2개, 방울토마토 10개, 레몬즙, 소금 약간, 후추 약간, 올리브유 2스푼 , 발사믹 식초 약간 우선 저는 가볍게 만들었는데 들어가는 양은 조절해도 좋아요 방울토마토를 사용했는데 그냥 토마토를 사용해도 좋습니다 아보카도는 만졌을 때 쑥 들어가면 후숙이 잘 된 것.. 더보기 아보카도 명란 비빔밥 명란 아보카도 계란밥 명란 덮밥 명란마요덮밥 레시피 아보카도를 좋아해서 아보카도가 들어간 요리를 즐겨먹고 있는데요 아보카도와 명란젓 그리고 계란후라이만 넣어도 맛있는 아보카도 명란 비빔밥을 좋아해요 간단한 재료지만 한 끼 식사로 최고라고 할까 누구나 쉽게 만들 수 있는 명란덮밥 레시피 알려드릴까 해요 워낙에 간단해서 레시피랄 것은 없지만 그래도 요즘 같을 때 후다닥 만들 수 있는 간단 덮밥 레시피 알려드릴게요 ■재료■ 아보카도 1/2개 계란 1개 참기름 1스푼 통깨 약간 명란젓 1큰술 식용유 1큰술 시판 김약간 밥 한 공기 우선 아보카도는 1개를 넣어도 괜찮아요 계란후라이와 명란젓은 1스푼 정도인데 좋아하면 좀 더 넣어도 괜찮습니다 가장 먼저 아보카도 계란밥 들어갈 계란후라이부터 해줍니다 기름을 1스푼이나 넉넉하게 넣어준 후 계란 후라이를 .. 더보기 지중해식 식단 연어덮밥 만들기 아보카도 요리 먹는법 아보카도 연어포케 레시피 요즘 날이 덥다보니 관리중이랍니다 가급적으로 아침은 가볍게 먹으려고 하고 있는데요 그래서 예전부터 인기인 지중해식 식단으로 챙기려고 하고 있어요 지중해식 식단（Mediterranean Diet） 지중해 지역에서 전통적으로 식생활로 추구해온 것을 바탕으로 한 건강식이라고 해요 신선한 채소와 과일, 올리브 오일, 땅콩, 견과류, 쌀, 과일, 채소 등을 중심으로 한 소량의 육류와 생선을 섭취하는 것이 특징입니다. 지중해식 식단의 메뉴는 푸짐하고 맛있으며, 올리브 오일과 견과류를 활용하여 대량의 채소와 과일을 섭취하고, 식사 시간이 긴 것이 특징이며 우리 몸에 필요한 영양성분을 매우 풍부하게 공급하면서도 체중과 혈압을 낮추는 데 효과적이라고 해요 그래서 제가 좋아하는 야채와 아보카도 그리고 연어를 넣어서 만들.. 더보기 아보카도 샐러드 연어샐러드 드레싱 발사믹소스 만들기 연어 좋아하시나요? 제가 좋아하는 아보카도와 함께 연어샐러드 만들어보았어요 발사믹드레싱으로 만들어서 아침에 상큼하게 먹었는데 너무 맛있는 것 있죠? 연어야 매일 먹어도 늘 맛도리 음식이라 맛있게 샐러드로 즐기니 가볍게 맛있게 즐길 수 있었어요 아보카도 샐러드와 연어 샐러드는 부드러운 맛과 풍성한 영양소로 인기가 높은 요리입니다. 특히 발사믹 소스는 이 두 샐러드와 탁월하게 어울립니다. 훈제연어는 그 자체로도 입맛을 돋우는 요리이지만, 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 발사믹소스를 만들어 아보카도 샐러드와 훈제연어 샐러드에 사용해 보겠습니다. ■재료■ 연어 100g, 양상추 약간, 아보카도 1/2개, 양파 약간, 삶은 계란, 샐러드 야채, 발사믹식초2큰수르 올리브오일 4큰술 , 꿀1큰술 식초 2큰술, .. 더보기 아보카도 명란 비빔밥 명란 아보카도 덮밥 아보카도 계란밥 명란 덮밥 먹는법 제가 좋아하는 아보카도 요리 중 가장 좋아하는 아보카도 명란 비빔밥 레시피 가져왔어요 처음에 아보카도를 접했을 때 이게 맛있을까? 했거든요 외관상은 초록 초록한 게 왠지 건강한 맛이라고 생각이 들었는데 아니나 다를까 너무 맛있는 것 있죠? 그래서 자주 먹는 것 중 하나가 아보카도인데~ 맛있게 먹었답니다 :) ■재료■ 아보카도 1개, 계란 1개, 참기름, 통깨, 명란젓 1스푼, 식용유, 시판 김, 밥 한 공기 재료는 아보카도가 있으면 된답니다 간단하죠? 여기에 명란젓이 있으면 조금 준비하면 거의 집에 있는 재료랍니다. 아보카도는 후숙된 것을 사용합니다 손으로 눌렀을 때 쑥 들어가면 잘 후숙이 된 것이랍니다 아보카도 반을 갈라보면 잘 익은 것이 보이죠? 요즘 아보카도 가격이 그리 좋은 것은 아니지만 제가.. 더보기 아보카도 명란 비빔밥 명란 아보카도 덮밥 고소짭짤~ 아보카도는 제가 좋아해서 아보카도 요리 자주 먹는데요 오늘은 아보카도로 만드는 덮밥요리 아보카도 계란밥이랍니다 처음엔 이게 왜 맛있어 하다가 중독되는 저를 보며 아보카도만 있으면 자꾸 만들고 싶어진답니다 :) ■재료■ 아보카도 1/2개, 밥 1공기, 명란젓 1.5 큰 술, 계란 1개, 김가루, 참기름 1스푼, 통깨 아보카도 명란 비빔밥 재료는 비교적 간단해요. 얼마 전에 명란젓을 샀는데 너무 맛있어서 요즘 즐겨 먹는데요 명란젓 요리 중 가장 자주 해먹는 것이 명란 아보카도 비빔밥이랍니다 간단하기도 하지만 물론 맛도 좋다는 사실 간단하지만 고소한 버터 맛이 난다고 할까 아무튼 1끼 요리로 딱이랍니다 우선 아보카도의 선택을 잘해야 해요 저도 처음 먹을 땐 아무거나 먹었는데 후숙이 되어야 물렁하면서 버.. 더보기 건강음료 아보카도 먹는법 바나나 아보카도 스무디 만들기 아보카도 요리 아보카도 바나나우유 아보카도를 좋아해서 자주 아보카도 요리를 만들어 먹는데요 요즘 왜 이리 가격이 사악하던지요 그래도 요즘엔 가격이 착해져서 자주 먹고 있습니다 간단하면서 맛있는 아보카도 먹는법 중 하나가 바로 아보카도 스무디 만드는 법인데요 맛도 좋고 든든해서 종종 만들어 먹고 있어요 ■재료■ 아보카도 1알, 바나나 1개, 우유 300ml 아보카도는 후숙 잘 되었는지 알아보려면 약간 껍질이 이렇게 어둑어둑하고 손으로 꾹 누르면 푹 들어가면 잘 익은거에요 이제 아보카도 손질을 해볼까요? 아보카도를 칼로 반을 잘라주세요 후숙이 잘 된 아보카도는 반을 자르면 잘 잘라져요 씨를 제거한 후 아보카도 1알을 믹서기 용기에 담아주세요 바나나 1개를 잘라서 넣어주고요! 우유는 300ml를 넣었는데 적당한 양이긴 한데 우유의 양은.. 더보기 이전 1 2 다음
