대패숙주볶음 돼지고기 숙주볶음 고기볶음 대패삼겹살 요리 대패삼겹살 숙주나물볶음

삼겹살도 대패 삼겹살이 

요즘 저는 맛있더라고요

그래서 냉동실에 종종 구비하고 반찬

없을 때 구워 먹거나 하곤 하는데요.

무엇보다 가격이 저렴하기도 하고

빠르게 익어서 맛있게 먹는답니다

​
오늘은 대패삼겹살 요리

 알려드리려고 하는데요

숙주요리 대패 숙주볶음 이랍니다

​
보통 숙주볶음 하면 차돌박이를 

이용해서 먹곤 하는데요

대패삼겹살로 만들어도 정말 맛있어요

​
■재료■

---

대패삼겹살 300g, 숙주나물 200g, 

마늘 6개, 양파 1/2개, 굴소스, 

진간장, 설탕, 대파, 후추 약간, 맛술

대패삼겹살 숙주나물볶음

대패삼겹살은 300g의 양을 준비했어요

그럼 저녁에 한 끼 식사로 딱 좋아요.

저울이 없다면 대략 성인 여자 주먹으로 

2주먹 정도라고 생각하면 됩니다.

​
양파는 1/2개를 

채를 썰어서 준비해요

마늘도 통마늘을 5~6개 준비해서

편으로 썰어서 준비합니다

 

 

​
대패 숙주볶음 마늘을 넣어줘야 하는데

다진 마늘을 넣으면 타기 쉽거든요

그러니 이렇게 편마늘을 넣으면

타지 않고 맛있게 만들 수 있어요

​
숙주는 200g을 준비하는데요

대략 저울이 없으면 손으로

 1주먹 반정 도면

거의 200g 이 될 것 같아요

제가 손으로 쥐어봤거든요^^

넓은 팬에 강불로 불을 조절한 후 

대패삼겹살을 넣습니다 

그리고 빠르게 볶아주세요 

삼겹살이 익으면서 기름이 생기기

시작하면 마늘을 넣어줍니다

마늘을 원래 기름을 넣고 

볶아주면 좋은데

대패삼겹살에는 기름이 많으니 

이렇게 넣어줘도 좋아요.

​
양파 채 썬 것을 넣어주세요

고기와 함께 마늘과 양파를 

볶아주세요

이 모든 과정은 센 불에서

 빠르게 볶아주세요

근데 내가 요리를 못한다~ 

싶으면 중간불에서

볶아줘도 괜찮아요 

그다음 간을 해주는데요

진간장 1.5스푼을 넣습니다 

맛술 1스푼을 넣습니다

​
아무래도 대패삼겹살이 냉동이라서

혹시라도 냄새가 날 수 있으니 

맛술을 넣어주세요

없으면 생략이 가능한데 

그래도 넣어주면 좋겠죠?

소주 넣어도 괜찮아요.

그리고 단맛은 설탕을 

1/2스푼 넣어주면 됩니다.

돼지고기 숙주볶음 굴소스를 

넣어주면 맛있어요

굴소스는 1스푼 넣어줍니다

없으면 간장을 1스푼 더 넣어주세요

지글지글 볶아줍니다

대패삼겹살에 기름이 많아서

기름이 싫은 분들은 

기름을 제거해 줘도 좋아요

고기가 다 익었다 생각이 들면

숙주나물을 넣어주세요.


숙주가 익도록 잘 섞어주세요.

​
후춧가루는 2번 톡톡 뿌려줍니다.

​
생강가루나 생강이 있으면 아주 조금

넣어주면 맛있는데 없어서 

생략해도 맛있었어요

그럼 대패삼겹살 요리 대패숙주볶음 완성

정말 간단하죠?

​
저는 간이 딱 맞던데 간을 본 후 

싱거우면 간장을 넣어서 

간을 조절해 주세요.

​
돼지고기와 굴소스가 들어가서

맛있을 수밖에 없는 

대패삼겹살 요리인데요.

​
요거 은근 맛있어요

​
매콤한 것을 좋아하면 

청양고추를 넣어주면 좋고요

이것은 취향껏 넣어주세요

 

 

​
저는 아이들과 먹으려고 매운 것을

 넣지 않았는데 맛있게 먹었어요

​
가끔 반찬 없을 때 만들어 먹곤 하는데

돼지고기 숙주볶음 생각보다 

쉽게 만들 수 있어요

대패삼겹살요리 돼지고기 숙주볶음 

정말 쉽기도 하고 혹시나~ 

다이어트 중이라면

조금 간을 더 적게 해도 좋아요

다이어트 요리로도 괜찮아요.

밥반찬으로도 좋고요~ 숙주랑 고기가

들어가서 정말 맛있어요 ㅎㅎㅎㅎ

​