결명자차 효능 부작용 결명자 효능

 

콩과 식물인 결명자는 갈색을 띠고 광택이 나는 씨앗이 좋은 결명자 씨앗입니다. 

결명자는 주로 차를 끓여 보리 차처럼 식수 대용으로 섭취하며 결명자차는 눈을 밝게 해주는 차로 널리 알려져 있습니다.

■결명자차 효능 : 결명자 효능■

1. 균억제 효과

대장균, 포도상구균 등과 같은 균의 성장을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있어 균으로 인한 배탈에 결명자차를 복용하면 항균, 항염 작용을 하여 증상 완화에 도움이 됩니다. 

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2. 눈 건강

결명자차의 대표적으로 잘 알려진 효능으로 눈을 밝히는 데 도움을 주며 이는 비타민A 성분이 풍부하기 때문에 알려진 효능이며 실제로 야맹증을 개선하고 시력의 저하를 예방하는 효능이 있습니다. 눈의 염증 증상을 완화하여 눈의 피로를 풀어주는 효과도 있습니다. 


3. 고혈압 예방 

결명자는 이뇨작용을 통하여 혈압을 떨어뜨리는 효능이 있어 고혈압이 있을 경우 결명자차를 꾸준히 복용하면 고혈압을 관리하는 데 도움이 됩니다. 

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4. 간질환 치료 

결명자는 간의 해독을 돕고 염증을 완화시키는 효능이 있어 간에 염증이 생겼을 경우 차를 복용하면 간염을 완화시키는 데 도움을 주며 간경화의 증상 개선에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.


5. 고지혈증 예방 

결명자에 함유된 안트로퀴논 유도체는 LDL콜레스테롤의 저하를 일으켜 고지혈증을 예방하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 

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6. 부종 예방

결명자는 수분을 배출시키는 효능이 있어 노폐물의 배출에 탁월하며 체내 수분을 감소시켜 부종을 완화시켜주는 효능을 합니다.

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7. 변비 증상 개선

에모딘 성분이 변비를 개선하는 효과가 있어 변비가 있을 경우 결명자차를 복용하면 도움이 됩니다. 

 

■결명자차 부작용 : 결명자 부작용■

장과 민성이 있어 평소 설사를 자주 하는 경우에는 좋지 않습니다. 

또한 혈압을 떨어뜨리는 효능이 있기에 평소 저혈압을 가지고 있다면 복용하지 않는 것이 좋습니다.

결명자차는 이뇨작용을 활발히 하여 과다 섭취 시 체내 수분 부족을 일으켜 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 체내 수분이 부족한 경우에는 섭취를 중단하는 것이 도움이 됩니다.