오가피 효능 열매,오가피순 오가피나물 부작용

오가피는 두릅나무과의 오갈피나무 또는 동속 식물의 뿌리, 줄기 및 가지의 껍질을 뜻합니다. 오가피는 맛이 매우며 성질이 따뜻합니다. 

가시오가피와 다른 점은 가시가 있으면 가시오가피 없으면 오가피로 구분하기도 합니다 

제2의 인삼으로 불리는 오가피 효능에는 어떤게 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

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■오가피 효능 : 오가피 열매 효능 : 오가피순 효능 : 오가피 나물 효능■

1. 기침 개선

오가피에는 세사민이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 항 알러지 효과가 있기 때문에 알러지로 인해 발생하는 기침, 축농증에 좋은 효과를 보이며, 평소 잦은 기침과 감기를 가지고 있는 사람에게도 좋습니다. 항 알러지 효과는 일본의 한 대학에서 1991년 연구를 통해 밝혀졌다 합니다.

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2. 혈압 감소

한 실험에서 성인 50명을 대상으로 오가피 엑기스를 30일 동안 복용시킨 연구가 있습니다. 30일 후 이 사람들을 관찰했을 때, 콜레스테롤 수치가 평균 30% 감소한 것이 나타났습니다. 콜레스테롤은 혈관을 막고 있는 경우가 있어 이 수치가 감소했다는 것은 혈관이 깨끗해져 혈압 감소, 혈관 질환 예방에 뛰어난 것으로 보입니다. 그래서 예로부터 오가피는 고혈압을 개선, 예방하는 데 사용되고 있습니다.

 

3. 두뇌 건강

오가피는 정신을 맑게 하여 안정시키는 효과가 있습니다. 평소 불면증에 시달리거나, 예민하신 분들은 오가피를 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.

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4. 면역력 개선

한 연구 결과에 따르며 오가피를 꾸준히 섭취한 사람이 아닌 사람보다 T세포가 70% 이상 증가, 백혈구 수 25% 이상 증가를 보였다 합니다. 이로써 오가피는 외부 세균, 바이러스로부터의 인체를 건강하게 만들어 면역력 증진에 도움이 됩니다.

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5. 근육 강화

오가피에는 아콘토사이드D라는 성분이 함유되어 있습니다. 이는 뼈를 튼튼하게 만들고, 근육을 강화하는 역할로 평소 허리와 무릎이 안 좋다면 오가피를 섭취하는 것을 권장 드립니다.

 

6. 다이어트 

체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주며 또 당질과 수분을 조절해 주기 때문에 다이어트에 도움을 줍니다 

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7. 성장발육

 많은 아칸토사이드 D 성분이 들어 있어 신진대사를 원활하게 해주며 뼈 근육을 생성하는 데 도움을 주며 골격 발달 성장 발육에 도움을 줍니다 

허약체질인 아이가 먹게 되면 도움을 줍니다

또한 골다공증과 뼈질환에 도움을 주기 때문에 어린이뿐 아니라 어른들도 섭취하면 좋습니다

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8. 간 기능

손상된 간세포의 조직을 빠르게 회복시켜 주며 간세포의 손상을 막아주며 간을 보호해 주는 효과가 있습니다. GOT와 GPT의 혈중 농도를 정상으로 유지시켜줍니다 


■오가피 먹는법

잎과 줄기는 차로 먹을 수 있으며 오가피환, 오가피술, 오가피 나물로도 섭취가 가능한데 몸에 좋기로 유명하기에  다양한 방법으로 섭취하면 되겠죠?

 

■오가피 부작용■

오가피 과다 복용 시 피부 간지러움이나 혈압이 상승할 수 있으며 체질적으로 맞지 않으면 메스꺼움 복통을 일으킬 수 있습니다