비염에 좋은 음식 작두콩차 효능 효과

환절기만 되면 비염으로 힘드신 분들이 많으신데요. 저는 비염은 없었는데 나이가 드니 없던 비염이 갑자기 생겼습니다. 비염이 생기고 보니 비염이 얼마나 몸을 힘들게 하는 지 알게되었어요. 최근 건강 프로그램에서 비염에 좋은 음식으로 작두콩차를 자주 언급하다보니 어떤 효능이 있길래 그렇까 궁금해지더군요

매일 아침, 저녁으로 하루 두 잔을 마셔주면 좋다 하는데 그 이유를 작두콩차 효능 으로 알아보겠습니다.
작두콩차는 비염차라고 불릴 정도로 호흡기 질환 개선에 효능이 있다는데요

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그 이유가 히스티딘, 우레아제라는 염증을 억제해 주는 역할의 성분이 들어있기 때문으로 비염, 축농증, 기관지염 등과 같은 호흡기 질환기 등을 개선하고 완화하는 데 도움이 됩니다.

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어릴 때부터 꾸준히 섭취하게 되면 가래, 콧물, 기침 등을 줄일 수 있어 좋습니다.

대두와 비교했을 시 황산화 성분이라 알려진 플로보노이드 성분이 작두콩차에 4배 정도 많이 들어 있다 합니다.

이 성분은 항암효과와 향균, 항염증 효능을 일으키는 역할을 합니다.

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플로보노이드 성분 같은 경우에는 물에 녹는 수용성 물질이라 마시게 됐을 시 체내 흡수가 잘 될 수 있습니다.

작두콩차에는 카나바닌이라는 성분도 들어있습니다.

이는 혈액의 흐름을 좋게 만들어 혈액순환에 도움이 됩니다.

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차라는 것이 몸을 따뜻하게 만들어주는 역할을 하기도 하여 작두콩차를 마셨을 때 위와 장을 보호하여 따뜻하게 만들 수 있어 신장 기능을 강화하는데 좋습니다.


사포닌이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 지방 흡수를 지연시키는 역할을 해줌으로써 체중 증가를 억제할 수 있습니다.
식이섬유 또한 풍부하게 함유되어 있어 신체 내에서 장운동이 원활하게 이루어지도록 합니다.

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장운동이 활발히 이루어지면 배변 활동에 긍정적인 효과를 일으켜 변비를 예방할 수 있습니다. 다른 콩들에 비해 비타민A와 C가 풍부하게 함유되어 있어 시력 개선과 눈의 피로회복에 도움이 되어 야맹증 등 눈과 관련된 질병을 예방할 수 있습니다.

영유아에게 필요한 필수아미노산인 히스티딘이라는 성분이 포함되어 있습니다.

이는 외부에서 섭취를 해줘야 하는 영양소 중 하나로 작두콩차로 마셔주면 좋습니다. 비염차 작두콩차 효능 에 대해서 알아보았는데 도움이 되었으면 좋겠습니다!!

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