클럽샌드위치 만들기 양상추 토마토 베이컨 계란 샌드위치 식빵 재료 소스

요즘 샌드위치 만들기가 힘들었던 것이 바로 토마토가 너무 비싸서 한동안 못 먹었어요

한동안 토마토 가격이 비싸다고 하던데 

아무튼 토마토 요즘 너무 비싸요 ㅠㅠ

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얼마 전 맛있는 클럽 샌드위치 만들어보았는데요

역시나 샌드위치는 맛있어요

솔직히 재료 다 사면 요즘에는 야채 가격이 비싸서 사 먹는 것이 나을 수 있지만 아무래도 집에서 만들면 양껏 넣을 수 있기에 종종 샌드위치 만들기 해서 먹는답니다 

​1인분 샌드위치 재료 : 식빵 2개, 토마토 1개, 치즈 2장, 양상추, 계란 1개, 베이컨 3줄, 마요네즈, 딸기잼

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샌드위치 소스는 딸기잼과 마요네즈랍니다.

개인적으로는 딸기잼 넣는 것을 좋아하는데 달콤해서 은근 이것만 넣어도 맛있어요

다이어트 중이라면 소스는 저칼로리 소스를 사용하면 될 것 같아요 

가장 먼저 토마토부터 적당한 두께로 썰어주세요

저는 두껍게 잘라서 준비했어요

베이컨 샌드위치니까 베이컨을 4줄 정도 앞뒤로 노릇노릇 구워주세요~

 

 

햄이나 베이컨이 들어가야지 개인적으로 맛있는 것 같아요

그리고 계란샌드위치 만들기 니까 계란 후라이도 하나 해주면 좋아요

양상추는 깨끗하게 씻어서 준비해 줍니다

대략 샌드위치 들어갈 재료들은 다 만들어진 것 같아요

샌드위치 식빵 준비해 주세요

한쪽 면은 마요네즈 소스를 

한쪽 면은 딸기잼을 발라줬어요

개인적으로 두 가지 조합 사랑합니다 

마요네즈를 바른 빵에 아까 구운 베이컨을 넣습니다 

그다음 계란 프라이를 넣어주세요!

토마토도 가운데에 살짝 올려주세요!

그 위에 치즈도 올려주세요~

 

 

지금까지 올린 재료들 보면 거의 그래도 먹으면 건강하게 먹을 수 있는 재료라 식빵 샌드위치를 좋아해요

여기에 양상추를 올려줍니다

야채는 잘 못 먹으니 이럴 때 많이 먹어줘야죠

양상추 대신 상추를 넣어도 좋아요 

그 위에 식빵을 다시 올려주세요!

저는 랩으로 샌드위치 포장을 했어요

글래드랩으로도 해도 좋고 취향껏 샌드위치 포장을 해주세요!

그리고 반을 갈라주면 맛있는 클럽샌드위치 완성이랍니다

전통적인 클럽 샌드위치는 아래층에 칠면조 고기를 넣고 위층에 베이컨, 양상추, 토마토를 넣어 만들며, '터키 클럽'이라고 부른다고 해요 

 아래층의 내용물을 칠면조 고기가 아닌 닭고기 등 다른 것을 사용한 '치킨 클럽 샌드위치'나 '로스트 비프 클럽 샌드위치'도 쉽게 볼 수 있다고 해요

머 저는 칠면조고기 대신 베이컨을 넣어서 베이컨 샌드위치로 만들었지만요

토마토와 양상추를 듬뿍 넣어서 만든 건강한 샌드위치 만들기라고 할까

아무튼 하나만 먹어도 재료들을 듬뿍 넣어서 그런지 배가 너무 불러진답니다 

 

 

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재료만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 샌드위치만들기 취향껏 재료들을 넣어서 만들어보세요!

매일 오늘은 무엇을 먹을까 고민이 되는 것은 저만 그런가요?

이제 잘 시간이 되었는데 오늘 아침도 무엇을 먹어야 하나 고민해 봐야겠어요 :)