엄지손가락 통증 방아쇠수지증후군 증상 원인 치료

 

엄지손가락 통증 : 방아쇠수지증후군 이란?

일상생활을 하다가도 어느 순간에 엄지손가락 통증이 생기게 되면서 제대로 엄지가 구부러지지 않게 된다면 방아쇠수지증후군이라는 병명을 의심해 보아야 합니다. 방아쇠수지 증후군이라고 하는 것은 마치 총을 쏠 때에 방아쇠를 당기는 듯한 느낌이 들거나 그러한 소리가 나는 것에서 비롯하여 지어진 이름입니다.

 

■엄지손가락 통증 원인 : 방아쇠수지증후군 원인■

엄지손가락뿐 아니라 다른 손가락을 과도하게 사용해도 이렇듯 방아쇠수지 증후군이 나타날 수 있는데요. 주로 많은 사람들이 다양한 직업으로 인해서 손을 많이 사용해야 하는 경우가 많습니다.

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1. 사무직 종사

주로 직장인들에게 많이 발생하게 되는 것인 방아쇠수지 증후군은 키보드를 자주 사용하는 경우 많이 발생하게 됩니다.

 

 

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2. 운동선수

운동선수들의 경우 종목이 어느 것이냐에 따라 다르겠지만 발을 사용하는 종목이 아닌 이상 손을 더 많이 사용하게 되는데요. 그중에서 엄지를 과도하게 사용하면서 생기게 되는 것입니다. 


​3. 과도한 스마트폰 사용

스마트폰을 사용하면서 많은 메신저를 주고받거나 게임을 하게 되는 경우 엄지를 쓰는 경우가 많은데요. 이럴 경우 손가락의 관절에 염증이 생기면서 통증이 유발이 되는 것이 대부분의 원인이라고 보시면 됩니다.

 

​4. 악기 연주자

손가락을 필수로 사용해야 하는 악기 연주자들에게서 주로 이런 증상들이 많이 나타나게 되는데요. 특히 피아노를 치는 경우 혹은 바이올린, 첼로 등과 같은 현악기를 연주하는 이들은 손가락에 힘이 들어가기도 해야 하고 여러 가지 기법들을 많이 사용하며 손가락을 보다 많이 사용하기 때문에 이렇듯 방아쇠수지 증후군에 노출이 되는 경우가 많습니다. 

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특히 악기 연주자들은 손목 터널 증후군에도 노출이 많이 되기도 하며 건초염이라는 비슷한 질병에 노출이 되는 경우들도 많기 때문에 보다 관리가 더욱 필요한 직업이라고 볼 수 있습니다.

​■엄지손가락 통증 치료 : 방아쇠수지증후군 치료■

1. 약물치료

어떤 질병이든 초기에 발견하는 것이 가장 중요한데요. 자고 일어났는데 무언가 손가락에서 뚝뚝 소리가 들리면서 통증이 동반이 된다고 한다면 방치하지 않고 전문 의료기관을 찾아가는 것이 중요합니다. 특히나 초기의 경우라고 한다면 약물을 통해서 엄지손가락 통증은 물론 방아쇠수지 증후군도 치료가 가능해집니다. 이 경우 소염진통제를 사용하게 되면서 염증을 가라앉히게 되는 원리로 개선을 할 수 있습니다.

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2. 물리치료

- 물리치료를 하는 경우도 약물치료와 마찬가지로 초기에 발견이 되었을 경우에 가능한 개선 방법입니다. 간단한 물리치료를 통해서 주는 자극으로 염증을 없애주는 역할을 하는 것으로 약물과 동반하여 치료를 하게 되는 경우가 대부분입니다.

 

 

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3. 주사, 체외 충격파

초기에 진단을 받는 경우와는 다르게 조금 더 방아쇠수지증후군이 진행된 경우 사용하게 되는 치료 방법입니다. 특히 주사 치료의 경우 초음파를 보면서 스테로이드로 치료를 하는 경우가 대부분입니다. 

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4. 수술

자의로 엄지손가락 통증에 의해 손가락 관절을 구부리지 못하는 경우 수술을 해야 하는 상황으로 이어지게 되는 것인데요. 이 경우 염증 수치가 높아지면서 힘줄이 퉁퉁 부어 있다 보니 활차라는 것을 누르고 있기 때문에 전혀 손가락을 사용할 수가 없고 그만큼 통증도 많이 심해져 있는 상황일 수가 있습니다.

​ 이 경우에는 국소 마취를 통해 손가락을 자의로 구부리고 펼 수 있도록 방아쇠수지 증후군을 개선할 수 있습니다.

​■엄지손가락 통증 예방 : 방아쇠수지증후군 예방■

1. 손가락과 손목 스트레칭하기

손목과 손가락을 많이 사용하는 분들이라고 한다면 스트레칭을 주기적으로 10분씩 해주는 것이 중요합니다. 

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2. 따뜻한 물에 마사지하기

-세숫대야에 따뜻한 물을 담고 손을 푹 담그면서 피로를 풀어 주는 방법이 있습니다. 자주는 못해주더라도 반신욕 하듯 손의 피로를 덜어 주어야 합니다.

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3. 엄지손가락 및 손목 보호대 착용하기

손목 보호대 종류를 살펴보면 엄지손가락까지 보호해 주는 제품이 있습니다. 고로 일을 해야 하는 경우 혹은 집에서 쉬면서 스마트폰을 보는 경우 손목 보호대를 착용해 주고 이는 과하게 손가락이 구부려 지거나 손목이 사용되는 것을 방지해 주는 역할을 해줍니다.

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