멍 빨리 빼는법 멍드는 이유 피멍 빼는법

멍이란 신체의 일부가 어딘가에 부딪히거나 또는 주사를 맞는 등의 행위를 통하여 조직과 근육의 손상이 발생하고 모세혈관에서 출혈이 발생하여 피가 피하조직으로 퍼져 발생되는 것입니다.

​

피부의 색과 두께에 따라 멍의 색상도 사람마다 다르게 보이며 혈소판의 기능에 따라 같은 타박상이라도 사람마다 멍의 정도가 다르게 발생될 수 있습니다. 

멍의 발생형태에 따라 멍의 이름이 다르며 통증과 붓기를 동반하는 경우도 있습니다.


​

■멍드는 이유■

타박상이 원인이 아닌 경우에는 어떤 질병이 원인으로 발생된 것이며 멍을 발생시키는 질병으로는 백혈병, 혈소판 감소증, 악성종양 등이 있습니다. 

지혈을 담당하는 혈소판이 감소하면 출혈이 잘 발생되고 지혈을 하는데 시간이 오래 걸리게 되어 멍이 잘 발생됩니다. 

아스피린이나 클로피도그렐과 같은 항응고제나 스테로이드제제를 복용할 경우에도 멍이 잘 발생할 수 있습니다. 



​

■멍 빨리 빼는법 :피멍 빼는법■

1. 아이스팩 적용하기 

온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 증진시키고 출혈을 더 유발하여 멍의 크기를 크게 만들기 때문에 타박상이 발생한 시간으로부터 48시간 이내라면 냉찜질을 적용하는 것이 좋습니다. 

냉찜질은 혈관을 축소시키므로 멍이 커지는 것을 예방하고 멍과 붓기가 동반될 경우 붓기를 제거해 주는 작용에도 탁월한 효과가 있습니다. 

​

아이스팩을 적용할 때 피부의 저온화상을 예방하기 위하여 수건으로 아이스팩을 한번 감싸주어 피부에 적용하는 것이 좋습니다.

지속적인 냉찜질의 적용은 감각을 무디게 하고 동상을 일으키므로 쉬는 간격을 두고 아이스팩을 적용하는 것이 도움이 됩니다.


​

 

 

2. 48시간 지난 멍은 온 요법 적용하기

멍이 발생하고 이틀까지는 냉요법을 적용하였다면 출혈이 완전히 멈춘 48시간 이후에는 온요법을 적용하여 혈액순환을 촉진하고 조직의 손상을 도와주는 것이 회복에 도움이 됩니다. 

​

수건을 물에 적셔 전자레인지에 2분 이상 돌리기만 하면 간단한 온찜질용 수건을 만들 수 있으며 이때 너무 뜨거운 경우 화상의 위험이 있어 조심하여야 합니다. 

​

3. 문지르지 않기

멍이 생긴 직후 멍이 생긴 부위를 마사지하면 멍이 빨리 빠질 것 같지만 출혈을 증가시키고 피하조직 내로 넓게 퍼지게 하여 실질적으로 눈에 보이는 멍의 부위가 넓어집니다. 

따라서 멍이 생긴 부위는 마사지하지 않고 되도록이면 가만히 두는 것이 멍을 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다. 

​

4. 멍이 든 부위 상승시키기

멍이 든 부위를 심장보다 높이 들어 올리게 되면 혈액순환의 속도가 늦어지고 출혈이 감소되어 멍이 감소하는 효과가 있습니다. 

​

5. 아스피린 복용하지 않기 

심장질환으로 인한 항응고제 사용은 섭취를 중단할 수 없지만 두통으로 인한 아스피린 복용은 멍이 있는 동안은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 

아스피린은 항응고제의 일종으로 피를 묽게 하고 지혈 시간을 연장시키므로 멍의 크기를 증가시킬 수 있습니다. 


​

 

 

6. 비타민c 섭취

비타민c는 세포의 재생을 도와주는 효능이 있어 멍이 발생한 부위의 혈관 재생과 조직의 세포의 회복을 도와주어 멍이 빨리 빠지는 데 도움이 됩니다. 

​

7. 비타민k크림도포

비타민k는 지혈작용의 효과가 있으며 주사제로도 있지만 크림의 형태로도 바를 수 있어 멍 부위에 발라주면 멍의 회복을 돕습니다. 

​

8. 과격한 스포츠 삼가기

멍이 발생한 후 등산이나 축구와 같은 과한 스포츠를 하게 된다면 통증을 유발하고 멍의 회복을 더디게 할 수 있어 멍이 발생한 직후에는 일시적으로 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 

​

■멍 주의사항 ■

복부에 발생한 멍은 내출혈을 의미할 수도 있고 내출혈은 심각한 응급상황을 불러올 수 있어 복부에 멍이 발생하였다면 응급실에 가서 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 

복부 외의 타부 위 멍이 심각한 경우에도 병원을 방문하여 조직의 손상 정도를 확인해 보는 것이 도움이 됩니다. 

멍 부위 발열 증상이나 부종이 심각한 경우 감염의 증상이 있을 수 있어 검사가 필요합니다. 

​