볶은 맥문동 효능 칼로리 부작용 맥문동차

맥문동은 백합과의 여러해살이풀로 여름 등지에서 많이 볼 수 있습니다. 맥문동 뿌리는 기침과 천식에 좋다고 해서 예로부터 약재로 쓰였다고 하는데요. 다양한 효능이 있으며 먹는 법은 맥문동 뿌리를 볶아서 차로 마시거나 진액을 먹기도 합니다

다양한 좋은 점이 많아서 약재로 쓰인다고 하는 데 어떠한 맥문동 효능이 있는지 알아볼까요? 

■볶은 맥문동 효능 :맥문동차

1. 호흡기 질환

맥문동은 예로부터 기관지염, 천식 등의 치료에 약재로 사용되어 올 만큼 호흡기 질환의 예방과 증상 개선에 좋은 효과가 있습니다. 맥문동에는 사포닌 성분이 풍부한데 사포닌은 진해거담 작용이 뛰어나기 때문에 호흡기 질환에 좋고 꾸준히 복용하면 폐의 질환을 예방하고 건강하게 하는데 도움이 됩니다.

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2. 진액 공급

맥문동은 큰 질환 등을 앓고 난 후 체내의 진액이 부족해졌을 때 섭취하면 부족한 진액을 보충해 주는 작용을 합니다. 맥문동은 몸을 촉촉하게 만들어주는 작용을 하며 몸속의 열을 진정시키는데 효과가 있습니다. 

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3. 기력 회복

맥문동은 오래전부터 강장제로 많이 알려져 있습니다. 기력이 쇠하거나 무기력, 피로감이 심한 경우에 맥문동을 꾸준하게 섭취하면 허약한 체질을 개선하는 데 도움이 되고 원기를 회복하는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 감기 같은 잔병을 막는데도 효능이 있습니다. 

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4. 당뇨 예방

맥문동은 체내의 혈당을 낮추어 주는데 효능이 뛰어나기 때문에 당뇨의 예방과 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 꾸준히 섭취하게 되면 혈당의 수치 조절 효과가 있습니다.


5. 이뇨작용

이뇨작용을 통해 체내의 독소나 유해 물질을 배출하는 데 도움이 되고 부종이 가라앉는 것을 촉진시키는 효과가 있습니다. 특히 소변 후 잔뇨감이나 소변이 원활하지 않은 사람은 맥문동을 복용하면 개선될 수 있습니다. 

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6. 위 건강

맥문동은 체내의 열을 내리는 작용을 하게 되는데 이로 인해 위장의 열을 내리면서 위를 진정시키고 위의 염증을 예방하고 억제하면서 위염을 개선하는데 좋은 효능이 있습니다. 

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7. 폐 건강

맥문동은 폐에 발생할 수 있는 질환을 예방하고 개선하는 효과가 뛰어난 식물로 알려져 있습니다. 폐 질환을 앓거나 폐수술을 받은 사람들이 복용하면 특히 겨울철에 폐를 보호하고 기력을 증진하는 데 도움이 됩니다.

 

■맥문동 부작용

맥문동을 섭취할 때는 뿌리 속의 심지를 제거한 후 드셔야 합니다. 심지에는 독성이 있어서 섭취할 때 두통 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 흔히 말린 후 차로 마시거나 달여 마시면 좋고 잘게 썰어서 섭취할 수 있습니다.