키토식다이어트 썸네일형 리스트형 두부면 요리 키토식 다이어트 알리오 올리오 파스타 레시피 새우 올리브유 요리 제가 2박 3일 동안 여행 갔다 왔더니 체중을 재보니 깜놀 이 몸무게가 정녕 저의 몸무게인지 그래서 지금 키토식을 해보려고 노력 중이랍니다 탄수화물만 최소화하고 단백질 지방 위주로 식단을 짜보려고 하는데요 키토식 할 때 좋은 음식은 바로 두부 두부면을 즐겨 먹는지라 오늘은 두부면요리 알리오 올리오 파스타 만들기 알려드릴까 해요 ■재료■ 두부면 1개, 마늘 6개, 새우 10개 페퍼론치노, 올리브오일, 소금약간 파마산가루 약간 두부면은 저는 식감을 좋게 하기 위해서 넓적한 것을 사용했어요 취향에 따라서 얇은 면을 사용해도 괜찮아요 두부면은 손질방법은 흐르는 물에 씻어서 준비만 하면 됩니다 간단하죠? 두부면 알리오 올리오 파스타에 들어갈 것은 마늘인데요 마늘을 6개를 편으로 썰어서 준비하면 됩니다 이제.. 더보기 두부면 요리 키토식 다이어트 알리오 올리오 두부면 파스타 새해가 들어서 많은 분들이 다이어트 시작하는 분들이 많은데요 저도 좀 먹을 것을 줄이려고 하는데 잘 안되더라고요 특히나 면요리 아주 사랑합니다 끓을 수 없으니 두부면 요리같이 칼로리 적은 것을 먹으려고 노력합니다 이럴 때 만들 수 있는 키토식 다이어트 알리오 올리오 두부면 파스타 만들기! 누구나 쉽게 만들 수 있어요 ■재료■ 두부면 1개, 마늘 6개,페퍼론치노, 올리브유, 소금 파마산치즈, 파슬리가루(생략 가능) 두부면은 시판 제품 모두 가능합니다 이번에 얇은 면을 이용했는데 두꺼운 면도 괜찮아요 정말 집에 있는 재료로 만드는 냉털 요리라고 할까~ 다이어트식으로 딱이라죠 마늘은 대략 6개 이상을 편으로 잘라서 준비해 주세요 마늘은 많이 넣어도 괜찮아요 팬에 올리브유 3.. 더보기 이전 1 다음
