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아보카도샌드위치

아보카도 과카몰리 만드는 법 아보카도 샌드위치 만들기 보관 칼로리 아보카도를 좋아해서 자주 구매해서 먹는데 그중에서 가장 자주 해먹는 것이 바로 아보카도 과 카 몰리랍니다 ​ 요즘에는 토마토도 저렴하고 맛있어서 같이 먹으면 꿀맛 ​ 아무튼 맛있게 즐기고 있는데요 ​ 오늘은 과카몰리 만들어서 빵에 올려서 오픈 샌드위치까지 맛있게 즐겼어요 불을 사용하지 않는 간단하게 만드는 간단 샌드위치 만들기 해보세요! ​ 아보카도 과카몰리 칼로리는 100g으로 191kcal이라고 하니 참고하세요! ​ ■재료■ 아보카도 2개, 방울토마토 10개, 레몬즙, 소금 약간, 후추 약간, 올리브유 2스푼 ​, 발사믹 식초 약간 ​ 우선 저는 가볍게 만들었는데 들어가는 양은 조절해도 좋아요 방울토마토를 사용했는데 그냥 토마토를 사용해도 좋습니다​ 아보카도는 만졌을 때 쑥 들어가면 후숙이 잘 된 것.. 더보기
아보카도 과카몰리 만드는법 아보카도 샌드위치 레시피 ​저탄고지가 건강에 좋다고 해서 요새 아보카도를 건강식으로 많이 먹더라고요. 아보카도는 좋은 지방이 있어서 다이어트에도 좋다고 합니다 그래서 아보카도를 즐겨먹는데 그냥 먹으면 살짝 느끼하신분들은 아보카도 과카몰리 해먹으면 맛있게 먹을 수 있어요 아보카도 후숙만 잘되면 과카몰리 쉽게 만들 수 있답니다 ■재료■ 아보카도3개, 방울토마토 10개, 레몬즙, 소금 약간, 후추 약간, 올리브유 2스푼 ​ 아보카도 과카몰리 만드는 법 과콰몰리나 혹은 방울토마토 양은 조절해 주세요 토마토를 사용해도 괜찮아요 ​ 아보카도는 악명 높은 페루산인데 후숙이 왜 이리 안되는지. 그래도 날씨가 더워서 밖에 계속 놔두니 후숙이 되긴 되네요 겉에 만져봐서 말랑말랑해지고 겉색깔이 까매지면 후숙이 된거에요 검게 될 때까지 기다립니다 ​.. 더보기
닭가슴살 아보카도 샌드위치 만들기 요즘 요리 레시피가 뜸한 것 같아요 만들긴 하는데 도통 정리할 시간이 없는데요. 제가 자주 해먹는 것이 있다면 샌드위치랍니다. 사 먹으면 편하긴 한데 재료만 있으면 금방 만들기도 하고 맛도 좋고 나름(?) 야채도 먹을 수 있는 건강식이라고 생각해서 자주 해먹고 있는데요. 오늘은 냉동실에서 안 먹고 있는 닭 가슴살이 있어서 넣고 그리고 아보카도도 하나 있길래 건강하게 만들었답니다. 워낙에 쉬워서 레시피랄 것은 없지만 그래도 이렇게 만들면 맛있으니 꼭 만들어보세요! 재료 : 식빵 2개, 양상추 2장, 토마토 반개, 아보카도 반개, 닭 가슴살, 마요네즈, 머스터드소스 ​사진에는 아일랜드 소스가 있는데 싱거울까 봐 챙겨놨지만 닭 가슴살이 간이 되어 있어서 안 넣어도 괜찮았어요. 취향껏 넣어서 드시면 될 것 같습.. 더보기