녹차효능 썸네일형 리스트형 녹차 효능 부작용 녹차가루 카페인 카테킨 녹차는 오랜 역사를 거친 유명한 차로 차나무 잎으로 만듭니다. 녹차 먹는 법은 찻잎을 말려서 녹차로 마시기도 하고 녹차 가루로 만들어서 음식에 넣어서 먹거나 가루로 다양한 요리를 만들어 먹습니다. 이로운 성분이 많은데 그중에서 플라보노이드와 카테킨 카페인이 들어 있어서 녹차 효능이 많다고 합니다 ■녹차 효능 : 녹차가루 효능■ 1. 혈관질환 예방 녹차에 풍부한 항산화 물질은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 예방하는 효과가 있어서, 혈관을 깨끗하게 하면서 동맥 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 풍부한 플라보노이드 성분이 혈전이 생기는 것을 억제하고 혈류를 개선하는 효능이 있습니다. 2. 암 예방 녹차에 풍부하게 함유된 산화방지제는 전립선암이나 폐암 등을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 알.. 더보기 녹차 효능 영양소 카테킨 효능 차 한 잔을 마시려고 하면 대체적으로 녹차를 제일 먼저 떠오르게 됩니다. 그만큼 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 걸로 하루 한 잔 섭취했을 때 이로운 점이 많습니다. 그러면 녹차 효능 과 녹차에 들어 있는 카테킨 효능 에 대해 제대로 알아보겠습니다. 녹차에 포함되어 있는 영양소 비타민C와 E 성분은 지금과 같이 자외선이 강한 시기에 햇빛에 노출되어 손상된 피부를 진정시켜주는 역할을 합니다. 광합성을 통해 비타민D를 섭취하라고는 하지만 과하게 노출이 되면 피부 손상이 될 수 있어 녹차를 통해 진정시켜주는 게 좋습니다. 기미나 주근깨, 잡티 등 손상된 피부와 관련된 것들을 예방할 수 있습니다. 녹차에도 카페인이 함유되어 있습니다. 카페인을 과하게 섭취했을 시엔 불면증과 불안감 등을 유발하지만 녹차를 하.. 더보기 이전 1 다음
