두부면다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 요리 두부면 새우 알리오 올리오 파스타 만들기 어제는 간만에 두부면 요리를 만들었어요. 요즘엔 저탄고지 키토식단으로 두부면을 많이 드시더라고요 저는 그 정도까진 아니지만 담백하고 부담 없는 면요리라 다이어터들이 쉽게 먹을 수 있는 다이어트 요리니 맛있게 즐겨보세요 부담없는 저탄고지 올리브 오일 파스타 만들어보세요! ■재료■ 두부면 1개, 마늘 10개, 새우 5~6개 페퍼론치노, 올리브오일, 치킨스톡, 소금, 저는 새우를 넣고 만들었는데 없으면 새우를 넣지 않아도 됩니다~ 야채를 약간 넣어도 되는데요 브로콜리나 아스파라거스 등 있으면 추가로 넣어도 좋아요. 두부면은 흐르는 물에 씻어주세요 면을 삶지 않고 두부면만 넣어주면 되니 간편해서 좋아요 마늘은 편으로 썰어주세요 대략 10개 정도 넣었는데 마늘을 좋아하면 더 넣어도 됩니다 두부면 파스타.. 더보기 이전 1 다음
